Kilo vermenize yardımcı olacak 15 öneri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş, sağlıklı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlayacak yöntemleri sizler için sıraladı.

Bağışıklık artırıcı ve iyileştirici özelliklere sahip 8 besin

Koyu yeşil yapraklı sebzelerden zencefile kadar güçlü bir bağışıklık sistemi için tüketilmesi gereken 8 besini Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı...

14. Gün İftar Menüsü

Ramazan ayının bereketiyle sofralarımızı donatırken en lezzetli ve pratik tarifleri sizlerle paylaşmaya devam ediyoruz.

Hastalık savar kök sebzelerle hazırladığımız 5 çorba tarifi

Hastalık savar kök sebzelerle hazırladığımız 5 çorba tarifi

Kış mevsiminin salgın hastalıklarına karşı bağışıklığınızı güçlendirerek kalkan oluşturma gücünde olan bu sebzelerin içinizi ısıtmasına izin verin.

Bezelye çorbası tarifi

Bezelye çorbası tarifi

Yaz sebzelerinin en sevileni bezelyenin çorbasını hiç denemiş miydiniz? Bu çorba hastalılara karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye geliyor…

Ayran aşı çorbası tarifi

Yaklaşan sıcak yaz günlerinde ve özellikle yazın yapılan iftarlarda kurtarıcınız olacak bu tarifi, düşük kalorili diyet listenize de rahatlıkla ekleyebilirsiniz…

Ramazan ayı 25. gün iftar menüsü

Eksiksiz bir iftar sofrası hazırlamak hiç de zor değil! Birbirinden lezzetli ve pratik tariflerle sizlerleyiz…

Ramazan ayı 23. gün iftar menüsü

Ramazanın başından beri menülerimizle sofralarınıza destek olmayı hiç ihmal etmedik ve yenisiyle karşınızdayız…

Ramazan ayı 3. gün iftar menüsü

Kalabalık iftar sofranıza lezzet katacak bu menüyle sevdiklerinizin kalbini bir kez daha fethedeceksiniz…

Ramazan’da kilo vermek mümkün

Ramazan ayının yaklaşmasıyla bu dönemde nasıl yiyecekler tüketilmesi gerektiği de en çok merak edilen konulardan biri haline geldi.