Çocuklar için kahvaltı ve beslenme çantası alternatifleri

Çocukların yeterli ve dengeli beslenmesi başarı ve algı düzeylerinin arttırılması için çok önemlidir.

Çocukların okulda başarılı olmaları için güne kahvaltı ile başlamaları şarttır. Yeterli ve dengeli bir kahvaltıda dikkat edilmesi gereken en önemli nokta da, sofrada yumurta ve pekmezi mümkün olduğunca eksik etmemektir. Araştırmalarda özellikle kahvaltı yapan çocukların daha başarılı oldukları, daha geç yorgunluk hissi oluştuğu ve sabahları kendilerini daha az aç hissettikleri görülmüştür. Ayrıca bu çocuklar bütün derslerden daha iyi not alır, problemleri daha iyi çözer, derse daha iyi konsantre olurlar ve kas işlevleri daha iyidir. Kahvaltının en önemli öğün olduğu çocuklara mutlaka öğretilmelidir.

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYIN...

doktorsensin.com

Yorumlar

YORUM YAZ