Göz sağlığı için ihmal edilmemesi gereken besinler
Göz sağlığının korunmasında ideal kilonun korunmasının ve beslenmenin önemli olduğunu vurgulayan uzmanlar, göz sağlığı için tüketilmesi gereken besin gruplarına dikkat çekiyor.
Bağışıklığı güçlendirmek için besin çeşitliliğini artırın
Güçlü bir bağışıklık sistemi, hastalıklarla mücadele etmek için oldukça önemli. Bağışıklığı desteklemek ve hastalıklardan korunmak için ise besin çeşitliliği, hareketli yaşam şekli, yeterli ve kaliteli uyku şart.
D vitamini, koronavirüse yakalanma riskini azaltıyor
D vitamini eksikliğini önlemenin koronavirüse bağlı ölümleri azalttığını belirten Dr. Yüksel Büküşoğlu, önemli uyarı ve tavsiyelerde bulundu.
Yılbaşına özel ayvalı hindi tarifi
Çoğumuz için güzel bir yılbaşı sofrasının baş tacı hindi eti. Bu özel akşamda hindi etinizi nasıl yapmanıza karar verebilmeniz için size özel bir tarif vermek istiyoruz: Ayvalı Hindi
Sivilce, egzama, kepek ve daha fazlası için çay ağacı yağı nasıl kullanılır
Sivilce, egzama ve kepek gibi birçok cilt sorunu için evde kolayca hazırlayabileceğiniz çay ağacı yağlı doğal karışımlarla cildiniz için harikalar yaratabilirsiniz.
Bağışıklığınızı kışa uygun beslenme ile güçlendirin
Koronavirüs salgını nedeniyle dünyada ve ülkemizde binlerce insan bu salgınla mücadele ediyor. Kış döneminde beslenme ve bağışıklığı güçlendirmeye ilişkin detayları ve merak edilenleri Uzman Diyetisyen Esra Işıkdemir paylaşıyor.
Kahve, karaciğer sağlığını koruyor
1 Ekim Dünya Kahve Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Onur Yaprak, kahvenin karaciğerdeki sertleşmeyi düzelttiğini, siroz ve kanser gelişim riskinin azalttığını söyledi.
Mevsim geçişlerinde bağışıklığı desteklemek için öneriler
Gıda Mühendisi Derya Kaya Bulut, havaların soğumasıyla artmaya başlayan mevsimsel hastalıkların önüne geçmek için bağışıklık sisteminizi destekleyecek besinleri anlattı.
Osteoporoz diyeti: Kaçırmamanız gereken 5 temel besin
Osteoporoz, kemikleri zayıf ve kırılgan hale getirir. Sağlıklı bir diyet, genel kemik sağlığını iyileştirmenize ve durumu önlemenize yardımcı olabilir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, osteoporozu önleyebilmek için diyete eklenmesi gereken bazı önemli besinleri sıraladı.
Magnezyum takviyesi alırken dikkat edilecek noktalar
Sağlığımızın hemen hemen her alanında önemli bir rolü bulunan magnezyum mineralini, takviye besin olarak alırken dikkat edilmesi gereken noktaları Dyt. Serkan Sıtkı Şahin paylaştı.