Cilt dostu besinler bakalım nelermiş?

Cildinizi ışıl ışıl ve sağlıklı gösterecek besinleri sizin için sıraladık. Buyurun detaylara...

İçten gelen bakım

Bu sefer cilt bakımınızı dıştan değil içten yapıyorsunuz. Yani yediklerinize dikkat ediyorsunuz! Merak etmeyin sizi zorlayacak bir diyet programımız yok. Pratik hazırlayabileceğiniz besin önerileriyle geldik.

Yeşil yapraklı sebzeler

Yeşil yapraklı sebzeler iyi bir kalsiyum, A,C ve önemli ölçüde K vitamini kaynağıdır. Cildinizin nem bariyerini korumaya katkı sağlar.

Kas Gücü için Gerekli Olan Yeşil Yapraklı Sebzeler - MühendisBilir

Tatlı patates

Betakaroten yani antioksidan açısından zengin olan tatlı patates, toksin maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olurken aynı zamanda cildinizi güneş ışınlarına karşı korur, erken yaşlanmasını ve cilt hücrelerinin zarar görmesini engeller.

Verita Tatlı Patates 1 Kg. | Sepeti Bostan

Domates

Kahvaltıların vazgeçilmezi domates, Uv ışınlarına karşı cildinizi korur.

Kışın Serada Domates Yetiştiriciliği Kesin ve Etkili Çözümü Sitemizde.

Kırmızı üzüm

Kırmızı üzüm resveratrol adı verilen bir madde içermekte. Kabuğunda bulunan bu madde yaşlanma karşıtı etkiye sahip. Ayrıca strese karşı cildi korur.

Kırmızı üzümün faydaları

Karpuz

Hazır yaz da geliyorken bol bol tüketebileceğiniz karpuz, su bakımından zengin olduğu için cildinizi nemlendirmek için güzel bir kaynak.

Karpuzun zehirli olduğunu gösteren 5 işaret - Sağlıklı Beslenme

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu