Sağlıklı kahvaltı önerileri

Uzm. Dyt. Gizem Keservuran, tercih etmeniz gereken sağlıklı kahvaltı önerilerini paylaştı.

Yeşil elmalı kakaolu top tarifi

İstediğiniz bisküvi ve kuruyemişle de çeşitlendirebileceğiniz pratik bu lezzet topları, tatlı krizlerinizin en masum kurtarıcısı olacak…

Elmalı semizotu salatası tarifi

Sıcak günlerde içinizi ferahlatacak besleyici bu salatanın, yeşil elmalı halini çok beğeneceksiniz…

Cevizli kadayıf tarifi

Cevizli kadayıf tarifi

Çıtır çıtır sesi, nar gibi kızarmış görüntüsü ile şerbetli tatlıların ilk akla gelenlerinden biri olan bu lezzet, bayramda misafirlerinizin gözdesi olacak…

Ramazan'da kuruyemiş ve kuru meyve ile beslenin

Ramazan'da kuruyemiş ve kuru meyve ile beslenin

İftar, iftar sonrası veya sahurda tüketebileceğiniz sağlıklı atıştırmalıklarla halsizlik ve sindirim problemlerinin önüne geçebilirsiniz.

Muzlu cevizli muffin tarifi

Küçük keklere benzeyen görüntüleriyle çizgi filmlerden çıkmış gibi duran bu lezzet, muz ve ceviz uyumuyla başınızı döndürecek…

Kilo verdiren smoothie tarifleri

Son zamanlarda herkesin severek tükettiği smoothielerle kilo verebilirsiniz.

Baklava çanağında elma tarifi

Çay saatlerinizi renklendirecek tarifler listesine ekleyeceğiniz bir tarif daha! Bu tarif hem lezzetli hem de çok hafif...

Kavun salatası tarifi

‘Yanlış mı duydum acaba, kulaklarıma inanamıyorum’ demeyin. Evet, kavun ve rokanın uyumunu tatlı mı tatlı bir sosla birleştirdik…

Kalp için önemli alışkanlıklar

Kalp hastalıklarından korunmak için genetik, yaş ve cinsiyet gibi etmenlere müdahale etmek kişinin elinde olmasa da, yaşam tarzında yapılacak birtakım değişiklikler riskleri en aza indiriyor.