Canlandıran bahar yorgunluğu çayı

Uzman Diyetisyen Gizem Keservuran'ın hazırladığı 'canlandıran bahar çayı' tarifiyle zindeliği artırıyoruz.

Bir yerde okumuştum: İlkbaharda doğa yeşerirken, çiçekler açarken, çimenler büyürken tüm bu uyanmayı, güçlenmeyi insanın enerjisinden alır. Ve insan, enerjisini doğaya verdiği için kendi yorgun düşer. Buna da bahar yorgunluğu denirmiş. Ne kadar doğru bilemiyorum ama biraz masalsılığı açıkçası beni etkilemişti.

Ama çok sık duyduğumuz bir şeydir, kıştan çıkan bedenlerimiz bu hızlı hava değişimine, artışa adapte olmakta zorlanır. Uyku problemleri, halsizlik, baş ağrıları, depresif durumlar, alerjik reaksiyonlar başlar. Bu tür problemlerinize bir nebze olsun çare olabilecek, zindeliğinizi artıracak bir çay tarifini paylaşıyorum.

Malzemeler

500 ml suya,

-4 dal Karabaş otu

-1 tatlı kaşığı Hibiscus

-1 yemek kaşığı Ekinezya

-1 çay kaşığı karabiber

-1 çay kaşığı karanfil

-Yarım kabuk tarçın

Yapılışı: 10 dk demlenir, suyu süzülür. Afiyetle içilir.

Kimler içemez

- Hamileler, emzirenler, kronik yüksek tansiyon ve hipoglisemisi olanlar.

Dyt. Gizem Keservuran

Kadinvekadin.net özel içeriğidir.

Yorumlar

YORUM YAZ