Okula dönen çocuklar için sağlık önerileri

Koronavirüse karşı dikkat edilmesi gereken en önemli konunun hijyen olduğunu belirten Prof. Dr. Oğuz Özyaral, çocuklara ve ailelere önerilerde bulundu.

Kemik sağlığına faydalı besinler

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, vücudun temel yapısını meydana getiren kemikler için faydalı besinleri sıraladı.

Cilt sağlığı için yararlı en iyi 5 antioksidan kaynağı

Diyetiniz cilt sağlığınız etkiler ve hücre hasarları cildiniz üzerinde çeşitli zararlara neden olabilir. çeşitli şekillerde zarar verebilir. Ancak bu hasarı önlemeye yardımcı olabilecek antioksidanlarla cilt sağlığınızı iyileştirebilmeniz mümkün. İşte uzmandan cilt sağlığı için yararlı en iyi 5 antioksidan kaynağı.

Bağışıklığı güçlendirmek için  besin çeşitliliğini artırın

Bağışıklığı güçlendirmek için besin çeşitliliğini artırın

Güçlü bir bağışıklık sistemi, hastalıklarla mücadele etmek için oldukça önemli. Bağışıklığı desteklemek ve hastalıklardan korunmak için ise besin çeşitliliği, hareketli yaşam şekli, yeterli ve kaliteli uyku şart.

C vitamini mide kanseri riskini yüzde 26 düşürüyor

C vitamini mide kanseri riskini yüzde 26 düşürüyor

Doç. Dr. Bülent Yaşar, günde 100 miligram C vitamini tüketiminin mide kanseri riskini yüzde 26 oranında düşürdüğünü söyledi.

Kışın saç bakımı için 10 etkili ipucu

Saçın nem kaybettiği ve kuruma eğiliminde olduğu kış mevsiminde saç bakım rutininizi değiştirerek saçlarınızı sağlıklı ve nemli tutmaya çalışın.

Makyaj temizleme mendilleri kırışıklığa neden olabilir

Oldukça pratik olan makyaj temizleme mendilleri, vazgeçilmezlerimiz arasında yerini aldı. Ancak mendil kullanmak, cildimizi ince çizgiler ve kırışıklıklar şeklinde erken yaşlanmaya karşı daha duyarlı hale getirebilir...

Nar suyunun faydaları

Yüksek antioksidan ve C vitamini içeriğiyle kan basıncını düşürmekten artritle mücadeleye kadar vücuda birçok etkisi olan nar suyunun faydalarını Dyt. Serkan Sıtkı Şahin paylaştı.

Akciğerleri güçlendiren 5 kış meyvesi

Güçlü bir bağışıklık sisteminin, sadece hastalıklardan korunmaya yardımcı olmakla kalmadığını, aynı zamanda COVID-19 enfeksiyonunun başlıca semptomlarından biri olan solunum rahatsızlıklarını da önlediğini belirten Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, bağışıklığı ve akciğerleri güçlendiren 5 kış meyvesini paylaştı.

Hamilelerde bağışıklığı güçlendiren sebze ve meyveler

Özellikle kış aylarında sıcaklıkların düşmesi, kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirilmesi, grip, nezle gibi salgın hastalıkların daha yaygın görülmesi anne adayının sağlığına daha fazla özen göstermesini gerektiriyor. Anne adaylarının bu dönemde kendilerine her zamankinden daha fazla dikkat etmesi gerekiyor.