Bu besinlerde şu vitaminler var

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, vitaminlerin önemini ve hangi besinlerde hangi vitaminlerin bulunduğunu anlattı.

Sen köpek balığı değilsin bağışıklığına dikkat et

Bir köpek balığı olmadığınızı kabullenin ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için harekete geçin.

Kansızlığın ilacı meyve suyu

Uzmanlar kansızlığa en iyi gelen ilacın meyve suyu olduğunu açıkladı.

Sıcak içecekler bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Sıcak içecekler bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Uzmanlar kışın hastalıklardan korunma ve bağışıklığı güçlendirmede sıcak içeceklerin çok etkili olduğunu vurguladı.

Soğuk havalarda kalp sağlığını korumanın yolları

Soğuk havalarda kalp sağlığını korumanın yolları

Prof. Dr. Bingür Sönmez, soğuk havalarda kalp sağlığının korunması için alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.

Portakal suyu içerek gripten korunun

Prof. Dr. Neriman İnanç, hastalıklardan korunmak için içeriğinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun her gün içilmesini önerdi.

Uçağa binmeden önce 2 litre su için

Dr. Sibel Özgül, sağlık açısından uçağa binmeden önce 2 litre su içilip gerekli miktarda C vitamini alınmasını tavsiye etti.

Öğleden sonra çöken yorgunluğa ne iyi gelir

Özellikle öğlen yemeği yendikten sonraki saatlerde çöken yorgunluktan C vitamini deposu limon ile kurtulabilirsiniz.

Kas ve eklem ağrılarını azaltan besinler

İltihaplı kas ve eklem ağrılarına, kireçlenmeye ve romatizmaya karşı beslenme tavsiyeleri...

Meyve suyu tüketerek sindirimi kolaylaştırın

Her gün yemeklerden sonra düzenli olarak 1 bardak meyve suyu tüketmek sindirimi kolaylaştırıyor.