Bağışıklık artırıcı ve iyileştirici özelliklere sahip 8 besin
Koyu yeşil yapraklı sebzelerden zencefile kadar güçlü bir bağışıklık sistemi için tüketilmesi gereken 8 besini Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı...
Yaşlanma karşıtı güçlere sahip 5 yaz meyvesi
Selülit, yaşlılık lekeleri ve daha fazlasını yok etmek için yaz meyvelerini denemeye ne dersiniz? Dyt. Serkan Sıtkı Şahin yaşlanma karşıtı güçlere sahip 5 yaz meyvesini ve nasıl kullanılacağını anlattı...
Yazın saç bakımı nasıl yapılmalı
Yazın saç bakımının çok önemli olduğunu belirten Öğr. Gör. Leyla Cesaret Ergül, özellikle salgın döneminde saç bakımı yaptıranların nelere dikkat etmesi gerektiğini anlattı.
Boğaz ağrısı için hızlı yardım: Zencefil-Sarımsak
Evde kolayca hazırlayabileceğiniz basit karışımlar, boğaz ağrısını yatıştırmanıza yardımcı olabilir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, boğaz ağrılarına karşı kolayca hazırlanabilen 3 malzemeli tarif paylaştı.
Sindirim sorunlarına karşı ananas yiyin
Kilo kaybından kabızlığı önlemeye kadar birçok yararı bulunan ananasın, sindirim sağlığı için faydalarını Dyt. Serkan Sıtkı Şahin sıraladı...
Aşırı kahve tüketimi gözaltı morluklarına neden oluyor
Gözaltında koyu halkaların oluşmasında birçok faktör olabileceğini söyleyen Doç. Dr. Filiz Topaloğlu Demir, gözaltı morluklarına karşı yapılabilecekleri sıraladı.
Yaşlanma karşıtı güçlere sahip 5 lezzetli meyve
Yeterli ve dengeli beslenmenin yanı sıra özellikle tüketeceğiniz bazı besinler, ekstra yaşlanma karşıtı yararlar sunabilir. Canınız tatlı bir atıştırmalık çektiğinde, bir sonraki sefere yaşlanma karşıtı güçlere sahip bu 5 lezzetli meyveyi deneyin.
Doğum sonrası diyet: En iyi besinler
Hamilelik sonrası beslenme, anne sağlığı ve bebeğin büyümesi ve gelişmesinde çok önemli bir rol oynar. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, doğumdan hemen sonra diyetin nasıl ayarlanması gerektiği konusunda ipuçları verdi.
Koronavirüs sürecinde gıda takviyesi kullanımı arttı
Gıda Takviyesi ve Beslenme Derneği (GTBD) yaptığı çalışmada, koronavirüs döneminde bağışıklığını artırmak için gıda takviyesi kullanımının arttığını ve gıda takviyelerine güvenin çoğaldığını açıkladı.
Tedavi edilmeyen alerjiler astıma dönüşebilir
Mevsim geçişleriyle birlikte alerjilerin artış gösterdiğini söyleyen uzmanlar kişilerin bu dönemde hem beslenme şekline dikkat etmelerini, hem de alerjen maddelerden uzak durmalarını öneriyor.