Bu beş besinden uzak durun!
Hepimiz cildimizin güzel gözükmesini isteriz. Bunun için de çeşitli cilt bakım yöntemlerine başvurmaktayız. Peki cilt bakımı tek başına yeterli midir? Dikkat! Yanlış besinler tüketmek cildinizi bozabilir.
Tuz
Fazla miktarda tuz tüketiminin say say bitmeyecek kadar zararı bulunmakta. Yüksek tansiyon gibi sağlık sorunlarına sebebiyet veren tuz, aynı zamanda ödeme ve cilt sorunlarına da neden olmakta.
Rafine tahıllar
Rafine edilmiş tahıllar; demir, çinko ve B vitamini açısından eksik olan tahıl türüdür. Makarna, beyaz pirinç ve hamur işi gibi besinler, her ne kadar bizi cezbetse de cildiniz için bu tür gıdalardan olabildiğince uzak durmakta fayda var. En azından tüketim miktarını azaltmak sizin için faydalı olacaktır.
Soya
Soya, cilde fayda sağlamasıyla bilinir ancak günümüzde ne yazık ki genetiği değiştirilmiş soyalar kullanıldığı için sağlıksız hale geldi. Size tavsiyem eğer soya kullanmakta ısrarcıysanız doğal ve güvenilir satıcılardan temin etmeniz sağlıklı olacaktır.
Baharat
Hamburger, cips ve diğer pek çok gıdada kullanmayı sevdiğimiz baharatlar ne yazık ki cildinizde sivilce oluşumuna sebebiyet vermekte.
Fast food
Tadıyla hepimizi mest eden, en sevdiğimiz ama aynı zamanda en yağlı olan yiyecek olan ”fast food” besinler cildinizin ne yazık ki en büyük düşmanı. Aynı zamanda cilt sorunlarınızın yanı sıra pek çok sağlık sorununu da yanında getiriyor.
