Demir eksikliğine karşı etkili yöntemler

Çocuğunuz kendini yorgun hissediyorsa, halsizliği, iştahsızlığı, soğuğa hassasiyeti varsa ve son dönemlerde sıkça enfeksiyon geçiriyorsa demir eksikliği anemisinden şüphelenmek gerekiyor.

Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren 9 doğal besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Gebelik zamanında vegan beslenme

Vegan ya da vejetaryen beslenme tarzını seçen pek çok kadın gebelik esnasında yeterli beslenemeyeceğinin endişesini duyar. Oysa bazı noktalara dikkat edilirse hiç endişeye gerek kalmadan sağlıklı bir gebelik süreci yaşanabilir.

Beslenme çantasında bulunması gereken besinler

Beslenme çantasında bulunması gereken besinler

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, çocuğunuzun beslenme alışkanlıklarında yapacağınız birkaç küçük değişikliklerle onları diş çürüklerinden koruyabileceğinizi anlattı.

Cilt sağlığınız için sofranızda olması gereken besinler

Cilt sağlığınız için sofranızda olması gereken besinler

Diyabetten kalp hastalıklarına kadar birçok hastalıktan korunmamızda “anahtar rol” üstlenen besinler sağlıklı bir cilde sahip olmak için de çok önemli.

Sağlıklı kahvaltı önerileri

Uzm. Dyt. Gizem Keservuran, tercih etmeniz gereken sağlıklı kahvaltı önerilerini paylaştı.

Kemik erimesini önlemenin 10 yolu

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Çağatay Öztürk kemik erimesini durdurmanın yollarını anlattı.

Limon parlatıyor badem gençleştiriyor

Dermatoloji Uzmanları cilt sağlığını korumak için tüketilmesi gereken gıdalar hakkında bilgi verdi.

Sebzeli Noodle tarifi

Uzakdoğu Mutfağı’ nı sofralarınıza taşımak istiyorsanız, düşük maliyetli bu lezzeti, evinizde kolaylıkla hazırlayabilirsiniz…

Sadece 30 günde yaza daha ince bir belle girebilirsiniz

30 gün boyunca uygulayacağınız birkaç değişiklikle yaza çok daha fit ve ince bir belle başlayabilirsiniz.