Sinir sıkışmasının en büyük nedeni stres

Birçok farklı faktörden kaynaklanabilen sinir sıkışmalarının en yaygın nedeninin stres olduğunu belirten Doç. Dr. Ahmet İnanır, sinir sıkışmasının belirtilerini anlatarak önemli tavsiyelerde bulundu.

Yarıyıl tatilinde doğanın keyfini çıkaracağınız yerler

Uzaktan eğitim nedeniyle evlerine kapanan çocuklar, 22 Ocak’ta 3 haftalık yarıyıl tatiline giriyor. Çocukların yanlarında ebeveynleri ile seyahat edebildiği, kayak pistlerinin de hafta sonu kısıtlamalarında otelde kalanların kullanımına açık olduğu bu süreç, ailece doğayla baş başa olmak için de harika bir fırsat.

Sakar çocuk sendromuna dikkat

Çocuk Nörolojisi Bölümünden Doç. Dr. Betül Kılıç, gelişimsel koordinasyon bozukluğuna ilişkin önemli açıklamalarda bulundu.

Hamilelikte kaçınılması gereken 7 aktivite

Hamilelikte kaçınılması gereken 7 aktivite

Bir kadının yaşamının en iyi aşamalarından olan hamilelik döneminin sorunsuz geçirilmesi için uzak durulması gereken aktiviteleri sizin için derledik...

Mutluluk hormonlarını artırmanın 6 doğal yolu

Mutluluk hormonlarını artırmanın 6 doğal yolu

Mutluluk hormonlarının üretimini artırmak ve ruh halinizi ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için basit yolları sizler için derledik...

Hareketsiz kalan çocuklar 18 yaşından sonra depresyona girebiliyor

Günümüzde birçok sağlık problemine yol açan hareketsiz yaşamın etkilerinden bahseden Prof. Dr. Cebrail Kısa, bu yaşam tarzının yetişkinlik döneminde depresyona neden olduğunun altını çizdi.

Sonbahara özel 9 rota

Kendini eve kapatıp, sıcak günlerin hasretini çekmek yerine sonbaharın tadını çıkarmak isteyenlere özel 9 keyifli sonbahar rotası.

40 yaş üstü kadınlar için en iyi egzersizler

Aktif kalmak önemlidir ve bazı egzersizler orta yaştaki kadınlar için diğerlerinden daha iyidir. İşte 40 yaş üstü kadınlar için en fazla fayda verebilecek egzersizler.

Egzersiz düşünme becerilerini geliştiriyor

Yürüme veya bisiklete binme gibi düzenli egzersizler gençlerde düşünme becerilerini arttırabilir...

Nasıl daha aktif olunur

Daha enerjik hissetmek ister misiniz? Fiziksel aktivitenin avantajlarını ve en iyi ipuçlarını keşfedin...