Diyabetliler dikkat, yemek keyfi acıya dönmesin

Uzmanlar, diyabette sık görülen sinir tahribatı konusunda uyarıyor. Prof. Dr. Necdet Karlı, “Kan şekerlerini kontrol altında tutmayı başaramayan diyabet hastalarında, nöropati yani sinir hasarı görülebiliyor. Bu yüzden hastalarımız tedavilerini aksatmamalı, daha da önemlisi perhizlerine dikkat etmeli” diyor.

Ofis çalışanlarına egzersizler

DoktorTakvimi.com uzmanlarından Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Levent Altınel, birkaç basit önlem ve egzersizle bu soruların önüne geçmenin mümkün olduğunu söylüyor.

Kemik erimesini önlemenin 10 yolu

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Çağatay Öztürk kemik erimesini durdurmanın yollarını anlattı.

Doğru ayakkabı seçimi için öneriler

Doğru ayakkabı seçimi için öneriler

Yanlış ayakkabı seçimi anatomik yapısına uyum göstermeyen ayakkabıyı tercih etmek ise ayakta bazı deformasyonlara neden oluyor.

Cep telefonu kullanmanın sağlıklı yolları

Cep telefonu kullanmanın sağlıklı yolları

Uzman Doktor Nural Aydın, günlük hayatımızda elimizden düşmeyen cep telefonlarını kullanırken sağlımız açısından dikkat etmemiz gereken noktaları anlattı.

Ayak bileği burkulmasına karşı: Manuel terapi

Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, ayak bileği burkulması ve manuel terapi hakkında önemli bilgiler verdi.

Ödem atmak için yapmanız gereken 4 öneri

Vücut dokuları arasında fazla miktarda su birikmesi sonucu oluşan ödemle bu 4 öneri sayesinde vedalaşabilirsiniz.

Topuğu 5 cm den yüksek ayakkabı giymeyin

Ayakkabı seçerken yalnızca model ve renk seçimine özen göstermek yerine pek çok rahatsızlığa neden olan topuk boyuna özellikle dikkat etmek gerekiyor.

Sinir sıkışmasını önemseyin

Uyuşma, hissizlik ve karıncalanma ile belirti veren sinir sıkışmaları ciddiye alınmazsa felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.