Bayramda sağlıklı beslenme tüyoları

Kronik rahatsızlıkları olan kişilerin beslenmelerine özen göstermesi gerektiğini söyleyen Diyetisyen Esra Örün İncekara, bayramı sağlıklı geçirmenin yollarını anlattı.

Diyet yaparken sıkça yapılan hatalar

Diyetlerin kişiye özel hazırlandığını söyleyen Dyt. Gizem Gençyürek, diyet yaparken hataya düşmemek için dikkat edilmesi gereken hususlara ilişkin önemli açıklamalarda bulundu.

Çin tuzu obeziteye sebep oluyor

Uzmanlar asıl adı 'Mono Sodyum Glutamat' (MSG) olan Çin tuzunun insan vücudunda olumsuz etki oluşturması nedeniyle kullanılmaması yönünde uyarılarda bulunuyor.

Kışın D vitamini değerleri düşüyor

Kışın D vitamini değerleri düşüyor

Dünyada bir milyar kişide görülen D vitamini eksikliği, ülkemizde son derece yaygın bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor.

Bağımlılıktan kurtulmanın anahtarı: Beslenme terapisi

Bağımlılıktan kurtulmanın anahtarı: Beslenme terapisi

Bağımlılıktan kurtulmanın beslenme ile ilişkisine dikkat çeken uzmanlar, beynin biyokimyasal eksiğini beslenme terapisi ile gidermek gerektiğini belirtiyor.

Ketojenik diyetin hastalıklar üzerindeki etkisi

Tip 2 diyabet rahatsızlığını gerilettiğini söyleyen Beslenme Uzmanı Zülal Yalçın, ketojenik diyetin hangi hastalıklarda nasıl etkiler gösterdiğini anlatıyor.

Koşu öncesi yememiz gereken besinler

Beslenme, Diyet ve Fitoterapi Uzmanı Güzem Keservuran, koşacağınız mesafeye göre koşu öncesi nasıl beslenilmesi gerektiğini detaylarıyla anlattı.

Düğün güzelliği için son dakika ipuçları

İşte İngiliz Kraliyet ailesinin beslenme uzmanı Gabriela Peacock’tan düğün hazırlığı konusunda ipuçları.

Sonbaharda yenilebilecek 10 şifalı besin

İşte hastalıklara karşı vücut direncini artırmak için sonbaharda yenmesi gereken yiyecekler.

Diyet yapmak ile ilgili doğru bilinen 10 yanlış

Diyet yaparken aslında doğru olduğunu düşündüğünüz pek çok şeyin yanlış olduğunu biliyor muydunuz?