Göğüs ağrısının nedeni demir eksikliği olabilir

Göğüs ağrısı, nefes darlığı, kulak çınlaması, dikkat dağınıklığı, huzursuzluk gibi durumların demir eksikliği anemisinde görülebildiğini söyleyen Dr. Satı Sena Çoraoğlu, uyarılarda bulundu.

Koronavirüs sürecinde gıda takviyesi kullanımı arttı

Gıda Takviyesi ve Beslenme Derneği (GTBD) yaptığı çalışmada, koronavirüs döneminde bağışıklığını artırmak için gıda takviyesi kullanımının arttığını ve gıda takviyelerine güvenin çoğaldığını açıkladı.

İyi bir uyku ile virüsü uykuda yok edebiliriz

Uyku süresinin ve saatlerinin bağışıklık sistemi için oldukça önemli olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Dr. Nermin Çalışır, virüsle mücadelede uyku düzenini sağlam tutmamız gerektiğini söyledi.

Protein bombası:  Muz ve fıstık ezmeli smoothie

Protein bombası: Muz ve fıstık ezmeli smoothie

Lezzetli ve doyurucu bir kahvaltı havasında tüketebileceğiniz proteinle dolu bu muz ve fıstık ezmeli smoothie'yi çok seveceksiniz.

Şekerli içeceklere hayır deyin

Şekerli içeceklere hayır deyin

Şeker, özellikle içeceklerle farkında olmadan büyük miktarlarda tüketilebiliyor. Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, birçok sağlık riski bulunan yüksek şekerli içeceklerin tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini belirterek uyarılarda bulundu.

Kusursuz bir cilt için zerdeçal maske tarifleri

Süper besin olarak kabul edilen zerdeçal, mükemmel bir antioksidan kaynağı olmasının yanı sıra cilt sağlığı için de mükemmel bir besin. Parlak ve sağlıklı bir cilt için sivilcelere ve yağlı ciltlere karşı zerdeçal ile yapabileceğiniz 3 harika yüz maskesi tarifini sizin için hazırladık.

Bal ve arı ürünleriyle doğru karışım nasıl hazırlanır

Özellikle hareketsiz kaldığımız bu günlerde hamur tatlıları yerine ballı yoğurt gibi hafif ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini belirten Bal Gurmesi Ahmet Bağran Aksoy, bal ve arı ürünleriyle doğru karışımın nasıl hazırlanacağını anlattı.

Düşük karbonhidrat diyetiniz bağırsağınıza zarar verebilir

Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, "Yakın zamanda yapılan bir çalışma, düşük karbonhidrat diyetlerinin bağırsak mikrobiyotası için zararlı olabileceğini gösteriyor" dedi ve uyarılarda bulundu.

Kuru ciltler için en iyi vitamin ve takviyeler

Cilt kuruluğuna susuz kalma, mevsimsel geçişler, alerjiler ve besin eksiklikleri gibi birçok şey neden olabilir. Ancak, yaşam tarzı değişiklikleri, cilt kuruluğunu önleyebilir. İşte kuru ciltler için vitamin ve takviyeler.

Dişlere en çok zarar veren besinler

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, diş yüzeyine yapışan, dişe zarar veren ve çürüklere neden olabilecek besinleri sıraladı...