Gebeliğin son üç ayını rahat geçirmenin yolları

Op. Dr. Betül Görgen, anne adaylarına gebeliğin son üç ayını kolay atlatmanın yöntemleri hakkında karşılaştıkları sıkıntılarla başa çıkabilmek için tavsiyelerde bulundu.

İncecik bir belin 9 dakikalık formülü

İşte tecrübeli antrenörlerden bel ve karnınızı inceltecek 9 dakikalık egzersiz.

Bel ağrınız depresyon habercisi olabilir

Bel ağrılarının nedeninin her zaman omurga rahatsızlıklarından kaynaklanmadığını depresyonun da etkisi olabileceğini söyleyen Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, önemli uyarılarda bulundu.

Çocuğunuzu taşırken fıtık olabilirsiniz

Çocuğunuzu taşırken fıtık olabilirsiniz

Eğer ağrılarınız varsa çocuğunuzu kucağınızda taşımayı hemen bırakın.

Baş dönmesini iyileştiren manevra

Baş dönmesini iyileştiren manevra

Prof. Dr. Murat Haluk Özkul, ani baş dönmelerinin kulak kristallerinin yer değiştirmiş olmasından kaynaklanabileceğini söyleyerek manevra tedavisini anlattı.

Sırt ağrılarına doğal çözüm

Sırt ve bel ağrılarını hafifletecek doğal bir tedavi yöntemi.

Soğuk hava can acıtıyor

Yrd. Doç. Dr. Murat Hamit Aytar, bel, boyun ve sırt ağrılarının soğuk havalarda neden artış gösterdiğini anlattı, korunma yollarına yönelik önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Bel ağrısından kolayca kurtulmanın 10 yolu

Uzm. Dr. Rıza Azeri, uzun zamandır çektiğiniz bel ağrılarından kurtulmanın 10 basit yolunu anlattı.

Bu suyla incecik bir bele sahip olmak hayal değil

Ünlü diyetisyen Cynthia Sass bulduğu mucizevî su ile incecik bir bele sahip olabilirsiniz.

Gebelikte yaşanan ağrılarda ne yapmalı

Yrd. Doç. Dr. Gökçenur Gönenç, gebelikte yaşanan ağrılar için yapılması gerekenleri anlattı.