Bel ağrınızın sebebiniz sırtüstü yatmak olabilir

Yatarken, ofiste, evde daha birçok yerde yaptığımız yanlış hareketler ve durş şekilleri bel fıtığına neden olabiliyor.

Hamilelik dönemindeki ağrılar kabus olmasın

Hamilelik sürecinde annelik heyecanının yanında vücutta birtakım hormonal ve anatomik değişimler yaşanıyor. Gün ilerledikçe ağrılarınızda artışlar çağalabilir.

Doğru ayakkabı seçimi için öneriler

Yanlış ayakkabı seçimi anatomik yapısına uyum göstermeyen ayakkabıyı tercih etmek ise ayakta bazı deformasyonlara neden oluyor.

 Bel ve sırtı ağrıyanlar için uyku pozisyonları

Bel ve sırtı ağrıyanlar için uyku pozisyonları

Baş ağrısından sonra toplum içinde en sık rastlanılan ağrı çeşidi olan bel ve sırt ağrısında dikkat edilmesi gereken noktalar.

5 yaşından sonra kritik muayeneler

5 yaşından sonra kritik muayeneler

Özellikle iki yaşa kadarki dönemde muayene günleri özenle beklenir ve büyüme ve gelişimi santim santim, gram gram merakla takip edilir.

İp atlayarak zayıflayın

Çocukluğumuzun da vazgeçilmezi olan ip atlama kalori yakımında çok faydası var. Herhengi bir mekan gerektirmeksizin her yerde bu sporu yapabiliriz.

Çocuklardaki duruş bozukluğuna dikkat!

Yrd. Doç. Dr. Fizyoterapist Gamze Şenbursa, çocuklardaki postür yani duruş bozukluğunun sebepleri ve tedavi yöntemleri hakkında açıklamalarda bulundu.

Hamilelik ağrılarını alternatif tıpla azaltın

Uzmanlar, hamilelik ağrılarına karşı sporu ve alternatif tıp yöntemlerini öneriyor.

Cep telefonu kullanmanın sağlıklı yolları

Uzman Doktor Nural Aydın, günlük hayatımızda elimizden düşmeyen cep telefonlarını kullanırken sağlımız açısından dikkat etmemiz gereken noktaları anlattı.

Bel ve kalça bölgesindeki yağlar kalp krizine neden oluyor

Özellikle bel ve kalça bölgesinde yağlanma yaşayan kadınlar, kalp krizi riski ile karşı karşıya...