Baharat tüketiminde dikkat etmeniz gerekenler

Baharatların hem faydalarını hem de tüketirken dikkat edilmesi gerekenleri anlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Nadide Can, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Bu yaz enerjinizi yenilemek için 5 süper yiyecek

Yaz süper yiyecekleri: Karpuz ve hindistancevizi suyundan mercimek ve narenciyeye, yaz aylarında enerji seviyenizi iyileştirmeye yardımcı olabilecek yiyecekleri Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı.

Koronavirüse karşı vücut direncimizi artırmanın yolları

Diyetisyen M. Berrin Ak, koronavirüse karşı bağışıklık güçlendirici besin önerilerinde bulunurken immünolojik reçine tarifini paylaştı.

Kekik alırken dikkat edin

Kekik alırken dikkat edin

Yağı ve suyu arıtma yöntemiyle alınan kekiklerin piyasada satıldığını belirleten Fitoterapi Uzmanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada, kekik konusunda tüketicileri uyardı.

Baharatlar, zehirli küfe neden olabilir

Baharatlar, zehirli küfe neden olabilir

Plastik kaplarda, poşetlerde ve nemli ortamlarda saklanan baharatlar kısa sürede aflatoksin adı verilen zehirli küf gelişimine neden olabiliyor ve bu da karaciğer kanserine varan rahatsızlıklara yol açabiliyor.

Baharatlı galeta

Yanınızda da taşıyabileceğiniz lezzetli bir atıştırmalığa ne dersiniz? Üstelik hazırlaması oldukça kolay olan bu galetalar geç bayatlamasıyla da puanları topluyor…

Tuz kullanımı hakkında uyarılar

Ülkemizde yemek lezzeti dendiğinde akıllara önce tuz kullanımı geliyor.

Karaciğeriniz için en iyi ve en kötü gıdalar

Tükettiğimiz gıdalar karaciğeri doğrudan etkiler. Sağlıklı ve dengeli beslenme karaciğer için hayati önem taşır.

Şeker hakkındaki gerçekler

Şeker neden zararlıdır ve günlük önerilen miktar nedir? Yaygın gizli şeker kaynakları ve şeker alımını kesmenin kolay yolları...

Kışı zinde geçirmek için tavsiyeler

Kış döneminde soğuk algınlığı başta olmak üzere birçok mevsimsel hastalıkla karşı karşıya kalınabiliyor.