Bağışıklığı güçlendirmek için besin çeşitliliğini artırın

Güçlü bir bağışıklık sistemi, hastalıklarla mücadele etmek için oldukça önemli. Bağışıklığı desteklemek ve hastalıklardan korunmak için ise besin çeşitliliği, hareketli yaşam şekli, yeterli ve kaliteli uyku şart.

Koronavirüs sürecinde vücut direncini artıracak öneriler

Vücut direncinin artırmanın önemini vurgulayan Dyt. Merve Sır, koronavirüse yakalanan bireylere sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.

Yüksek yağlı diyetler kanser riskini artırıyor

Uzman Diyetisyen Kübra Şahin, güçlü bir bağışıklık sisteminin gitgide daha önemli olduğu günümüzde, yüksek yağlı diyetlerden uzak durulması tavsiyesinde bulundu.

Uzmanından bağışıklığı güçlendirecek egzersiz önerileri

Uzmanından bağışıklığı güçlendirecek egzersiz önerileri

Pandemi sürecinde hareketsiz kalmaya bağlı olarak bağışıklık sisteminin bozulduğunu söyleyen Doç. Dr. Haluk Saçaklı, egzersiz yapmamanın koronavirüsün vücuttaki olumsuz etkenlerini üst seviyeye çıkardığını söyledi.

Salgında çocuklarda güçlü bir bağışıklık sistemi için öneriler

Salgında çocuklarda güçlü bir bağışıklık sistemi için öneriler

Salgın döneminde güçlü bir bağışıklık sistemi için vitamin ve mineral desteğinin yanı sıra çocukların beslenme ve uyku düzenine özen gösterip, fiziksel aktiviteler için onları teşvik edilmesi gerektiğini belirten Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, önemli tavsiyelerde bulundu.

Bağışıklık güçlendiren karışım: Ballı Zerdeçallı Şurup

Beslenme ve Diyet Uzmanı Andaç Yeşilyurt, özellikle kış aylarının getirdiği gribal enfeksiyonlara karşı kilit besinleri bir araya getirerek çok etkili bir tarif paylaştı.

Uzmanından uyarı: Uykusuzluk acıktırıyor

Prof. Dr. Yaşar Küçükardalı, fiziksel olarak dinlenebilmek için gerekli ihtiyaç olmasının yanında uykunun, vücuttaki birçok sistemin işleyişiyle bağlantılı olduğunu söyledi.

Vaka sayılarının arttığı bugünlerde bağışıklığı güçlendirecek besinler

İç Hastalıkları Uzmanı Necdet Yetim, koronavirüse karşı yeteri kadar dinlenilmesi, vücut sıcaklığının korunması gerektiğini özellikle vitamin ve protein ağırlıklı beslenilmesi gerektiğini söyledi.

Koronavirüs hastalarına güç veren beslenme önerileri

Artan koronavirüs vakalarıyla birlikte bağışıklık sisteminin gücüne dikkat çeken Diyetisyen Nihan Yakut, beslenme düzeni ve çeşitliliği hakkında bilgiler verdi.

Düzensiz uyuyorsanız bağışıklık sisteminiz zayıflayabilir

Koronavirüs salgını ile birlikte vücut direncinin önemini anlatan Dr. Öğr. Üyesi Alihan Oral, uykunun bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri hakkında açıklamalarda bulundu.