Kışın hastalıklardan korunmak için nasıl beslenmeli

Gardırobunuz kışa hazır, peki ya vücudunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Fidan kışın hastalıklardan koruyan beslenme tüyoları verdi…

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 11 öneri

Özellikle büyük şehrin trafik stresi, soğuk hava ve yanlış beslenme kişinin bağışıklık sistemini olumsuz etkiliyor. İşte pek çok hastalıktan kurtulmanızı sağlayacak bağışıklık sistemini güçlendirici 11 öneri.

Omega 3 yönünden zengin beslenmenin faydaları

Sağlığa birçok faydası bulunan Omega 3'ten zengin beslenme, beyin fonksiyonlarında meydana gelen problemlerde düzenleme sağlıyor.

Kefirin bilinmeyen faydaları

Kefirin bilinmeyen faydaları

Halk arasında ‘uzun yaşama iksiri’ olarak adlandırılan kefirin yararları saymakla bitmiyor.

Lenf sistemi ile ilgili bilmeniz gerekenler

Lenf sistemi ile ilgili bilmeniz gerekenler

Lenf sisteminin önemi pek çoğumuz tarafından bilinmese de bu sistem vücudu toksinlerden arındıran bir organ ve doku ağıdır.

Güneşten doğru faydalanmanın yolları

En doğal D vitamini kaynağı olan güneşten doğru bir şekilde faydalanabilmek için nelere dikkat edilmeli? İşte cevabı...

Hangi besin hangi hastalıklara iyi geliyor

Ispanak diş çürümelerine iyi gelirken havuç baş ağrısı tedavisinde oldukça etkili. İşte 'hangi besin nelere iyi geliyor' sorusunun cevabı...

Affedin uzun yaşayın

Uzmanlar birçok sağlık probleminin altında kişinin geçmişte yaşadığı kırgınlık ve öfkenin yattığını belirterek affetmenin ömrü uzattığının altını çizdi.

Ödemden kurtulmak için ananas yiyin

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte daha sık görülmeye başlanan ödem şikayetiniz varsa uzmanlar ananas yemenizi öneriyor.

Çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren öneriler

Çocuklarınızın sağlını korumak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için bu uzman tavsiyelerine kulak verin.