Yanlış duruş, boy kısalmasına yol açabiliyor

Duruş bozukluklarının fiziksel ve ruhsal olarak birçok soruna yol açabileceğini belirten Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Esin Selimoğlu, yanlış duruş pozisyonlarının, boy kısalmasına dahi neden olabileceğini söyledi.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için 5 basit ipucu

Vücudu bakteri, virüs ve mikrop gibi hastalığa neden olabilecek zararlı maddelerden korumada en önemli rollerden birini bağışıklık sistemi oynar. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, güçlü bir bağışıklık oluşturmanın 5 basit yolunu yazdı.

Çocukların bağışıklığını güçlendirmek için öneriler

Çocukların bağışıklık sistemini korumak için ailelerin yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat etmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Filiz Bakar, çocukların bağışıklığını güçlendirmek için tüketmesi ve uzak durması gereken besinleri sıraladı.

Pandemide hareketsiz kalan çocuklar için egzersiz önerileri

Pandemide hareketsiz kalan çocuklar için egzersiz önerileri

Koronavirüs salgını nedeniyle fiziksel aktivite ihtiyaçlarını karşılayamayan çocuklarda dikkat azalması, kilo artışı ve stres bozukluğunun ortaya çıkabileceğini belirten Spor Eğitmeni Esranur Kaplan, ebeveynlere tavsiyelerde bulundu.

Karantina sürecinde bağışıklığı destekleyen beslenme modeli

Karantina sürecinde bağışıklığı destekleyen beslenme modeli

Dr. Sibel Bölek, koronavirüs ile mücadele edilen karantina sürecinde bağışıklık sistemini güçlendiren gıdaların tüketilmesine özen gösterilmesi, stres ve üzüntünün en aza indirilmesi gerektiğini bildirdi.

Kilo almaya ve vücutta iltihaplanmaya neden olan 4 besin

Bazı besin türleri sürekli tüketilirse kronik iltihaplanmaya ve kilo alımına neden olabilir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, sebepsiz kilo alımını ve iltihaplanmayı önlemek için kaçınılması gereken 4 besini paylaştı.

Koronavirüs, çocuklarda diyabete neden olabiliyor

Prof. Dr. Mehmet Ceyhan yaptığı açıklamada koronavirüsün çocuklarda Tip-1 diyabete yol açtığıyla ilgili vaka bildirimlerinin olduğunu söyledi.

Hamilelik döneminde öğün sayınızı 6’ya çıkarın

Hamilelikte, beslenmenin taşıdığı önemin son yıllarda daha çok farkına varıldığını belirten Prof. Dr. Ahmet Cantuğ Çalışkan, anne adayları için önemli uyarılarda bulundu.

Damak tadınıza uygun bir bal bulabilirsiniz

Ülkemizin bal çeşitliliğinde ilk sırada yer aldığını ifade eden Bal Gurmesi Ahmet Bağran Aksoy, "Bizim kadar farklı bal çeşidi üretebilen başka bir ülke yok. Bu sebeple ülkemizde herkes damağına uygun bir bal bulabilir.” dedi.

En yaygın 3 besin eksikliği

Çoğu besin maddesini dengeli bir diyet ile alabilsek de besin eksiklikleri bazı durumlarda kaçınılmaz olabiliyor. İşte dünya çapında inanılmaz derecede yaygın olan 3 besin eksikliği.