Bağırsaklarınızı hızlandıracak içecek tarifleri
Bayramda çok yediniz ve hazımsızlık sorunumu çekiyorsunuz. Doğal besinlerin şifasından yararlanıp bağırsak hızlandırıcı içeceğini kolayca hazırlayabilirsiniz. Kahvaltı veya öğle yemeğinden önce aç karnına içmenizi tavsiye ederiz. Bu sayede, sindirim ve boşaltım sistemi için faydalı olacaktır.
Bağırsak hızlandırıcı içecek tarifinde toz zerdeçal, oda sıcaklığında su ve taze sıkılmış yarım limonun suyunu kullanıyoruz. Gördüğünüz gibi, son derece kolay bulunan doğal besinler ile yapılıyor. Tam fayda görmek için 7 gün boyunca düzenli kullanım gerekiyor. Özellikle, ilk üç günden sonra tam etkisini göstermeye başlayacaktır.
Malzemeler,
- 1 su bardağı oda sıcaklığında su
- Yarım limonun suyu
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
Hazırlanışı,
- Tüm malzemeleri bardakta karıştırın.
- Kahvaltı veya öğle yemeğinden önce aç karnına için.
Bağırsak hızlandırıcı içecek tarifi, aynı zamanda mükemmel bir ödem temizleyicidir. Kilo vermeniz için de yararlı olacaktır. Tabii ki öncelikli amaç, kolayca tuvalete çıkmak olduğu için her gün 3 litre su içmeyi sakın unutmayın.
Ayda bir kez 7 günlük kür halinde bu içeceği kullanabilirsiniz. Ayrıca, bağırsak sağlığı için yararlı kefir, yoğurt, zencefil, kabak gibi besinleri günlük beslenmenizde mutlaka yer verin. Her öğünden sonra evde veya dışarıda 10 dakika yürüyüş yapmak bağırsakları uyarır ve daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
