Ramazan sofralarına özel 2 ballı tatlı tarifi

İftar ve sahur sofraları için hazırlıklara günler öncesinden başlıyor, soframızı en özel ve en sevilen lezzetlerle donatıyoruz. Özenle hazırladığımız bu sofralar elbette tatlısız olmaz ama sağlığımızı unutmamak gerekiyor.

Yılbaşına özel ayvalı hindi tarifi

Çoğumuz için güzel bir yılbaşı sofrasının baş tacı hindi eti. Bu özel akşamda hindi etinizi nasıl yapmanıza karar verebilmeniz için size özel bir tarif vermek istiyoruz: Ayvalı Hindi

Çocuklarda zeka gelişimini destekleyen 8 öneri

Evde eğitimlerinin eksik kalacağından endişe eden pek çok anne baba, hem başarıyı artırmanın hem de çocuklarının zekasını geliştirmenin yollarını arıyor. İşte uzmanından çocuklarda zeka gelişimini destekleyen 8 öneri.

Bağırsak florasını doğal olarak iyileştirmek için 6 diyet ipucu

Bağırsak florasını doğal olarak iyileştirmek için 6 diyet ipucu

Sağlıklı bir bağırsak florasının bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, kalp hastalıklarını önlediğini, sinir sistemi ve sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağladığını ifade eden Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, bağırsak florasını doğal olarak iyileştirmek için 6 diyet ipucu paylaştı.

Yatmadan önce tüketebileceğiniz en iyi 5 yiyecek ve içecek

Yatmadan önce tüketebileceğiniz en iyi 5 yiyecek ve içecek

İyi uyumak genel sağlık için inanılmaz derecede önemlidir ve yatmadan önce tüketebileceğiniz bazı besinler, sağlıklı bir gece uykusu için harikalar yaratabilir...

Enerji verebilecek ve yorgunluğu önleyebilecek 6 besin

İyi bir gece uykusuna rağmen gün içinde kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz? Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, enerji verebilecek ve yorgunluğu önleyebilecek besinleri yazdı...

Cindy Crawford'dan yeşil smoothie tarifi

Süpermodel Cindy Crawford, güne enerjik bir başlangıç yapmak ve bağışıklığını güçlendirmek için her sabah içtiği yeşil smoothie'nin tarifini takipçileriyle paylaştı.

Kuru ciltler için avokado yüz maskesi

Işıltılı bir cilt için, evde kolaylıkla yapabileceğiniz bu avokado yüz maskesi ile kişisel bakımınızı bir üst seviyeye taşıyın.

Virüsten korunmak için açıkta satılan kuru yemiş satın almayın

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde en pratik, sağlıklı ve besleyici atıştırmalıkların kuru yemiş olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Berrin Yiğit, konuyla ilgili açıklamalarda bulundu.

Ergenlerin beslenme ihtiyaçlarına dikkat

Çocukların savunmasız bir dönem yaşadığı, hormonal, bilişsel ve duygusal değişikliklerle mücadele ettiği ve büyümenin hızla arttığı ergenlik döneminde, beslenmenin önemine dikkat çekiliyor.