Magnezyum takviyesi alırken dikkat edilecek noktalar

Sağlığımızın hemen hemen her alanında önemli bir rolü bulunan magnezyum mineralini, takviye besin olarak alırken dikkat edilmesi gereken noktaları Dyt. Serkan Sıtkı Şahin paylaştı.

Vajinal sağlık için en iyi ve en kötü gıdalar

Beslenme tarzınız vücuttaki hemen hemen her şeyi etkiler ve vajinal sağlık da buna dahildir. İşte vajinal sağlığı güçlendirici diyet için en iyi ve en kötü gıdalar...

Saçlar için en önemli besinler

Saçların sağlıklı büyüyebilmek için vitaminlere, amino asitlere ve eser elementlere ihtiyacı vardır. Gerekli besinler yeterince alınmazsa, saçlar küçülür, incelir ve dökülmeye başlarlar.

Daha iyi diyet, daha iyi ruh sağlığı

Daha iyi diyet, daha iyi ruh sağlığı

Yediğiniz yemeğin kalitesi genel fiziksel ve zihinsel sağlığınızı etkileyebilir. Besleyici yiyecekler yemek, sağlıklı bir yaşam tarzı için ilk adımdır, bu nedenle her lokmanız genel sağlığınız için önemlidir.

Çavdar ekmeğinin sağlığa faydaları

Çavdar ekmeğinin sağlığa faydaları

Ekmek tartışmalarında, beyaz ekmek gün geçtikçe popülerliğini kaybediyor. İşte çavdarı denemeniz için bazı nedenler.