Topuklu ayakkabı kemik çıkıklarına yol açıyor

Ayak başparmaklarındaki kemik çıkıklarının genetik faktörlerden sonraki en önemli sebebi yüksek topuklu ayakkabılar.

Varisten korunma yolları

Özellikle 50 yaş üstü kadınlarda ve kilolu kişilerde sık görülen varisten korunmak için neler yapabiliriz?

Ayak mantarından korunma yolları

Havaların ısınması ve nemin artmasıyla birlikte artan mantar sorunlarına karşı nasıl önlem alınmalı?

Topuklu ayakkabınız ayağınızı mı vuruyor

Topuklu ayakkabınız ayağınızı mı vuruyor

Ayağınızı vuran topuklu ayakkabı bütün gününüzün mahvolmasına sebep olur. Peki, ayakkabı vurmasını nasıl önleyebiliriz?

Ev yapımı ayak maskeleri ve banyoları

Ev yapımı ayak maskeleri ve banyoları

Evinizde doğal malzemelerle hazırlayabileceğiniz bu ayak maskelerinin rahatlatıcı etkisiyle ayaklarınızın tüm yorgunluğunu alın.

Sıkı ayakkabı nasıra neden oluyor

Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, kadınları sıkı ayakkabılarla ilgili uyardı.

Aşırı egzersiz topuk dikenine yol açıyor

Aşırı egzersiz ve uzun süre ayakta kalma gibi faktörlerin neden olduğu topuk dikeni sorunu tedavi edilmezse kronikleşebilir.

Ayakkabı seçiminde nelere dikkat etmeli

Ayak sağlığı için son derece önem taşıyan ayak bakımı ve ayakkabı seçiminde dikkat edilmesi gerekenler...

Ayak mantarından kına ile kurtulun

Ayakta kızarma ve kuruma gibi belirtilerle ortaya çıkan ayak mantarına karşı cilde oldukça faydalı olan kınayı kullanabilirsiniz. Nasıl mı?

Batık tırnak tedavisinde kesin çözüm

Kişinin yaşam kalitesini düşüren batık tırnak tedavisinde tırnağın bütün olarak çekilmesi yanlış bir yöntem olup, kesin ve sağlıklı çözümü batığı yaratan kök kısmıyla çıkarılmasıdır.