Ayaklardaki hangi sorun neyi işaret ediyor

Ayaklarınız her zaman soğuk ya da kaşınıyor mu? Tırnaklarınızın renginde farklılıklar mı var? Peki bu sorunların neye işaret olduğunu biliyor musunuz?

Gün içinde uzun süre ayakta kalanlar dikkat

Gün içinde uzun süre ayakta kalmak zorundaysanız ayakkabı seçiminizi doğru yapmalısınız.

Tırnak mantarına karşı lazer tedavisi

Tırnak mantarından lazer tedavisi ile kurtulabilirsiniz. İşte lazerle tırnak mantarı tedavisi ile ilgili bilmeniz gerekenler...

Bale yapan çocukları bekleyen gizli tehlike

Bale yapan çocukları bekleyen gizli tehlike

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ruhsan Cihan, çocuklarını bale kursuna vermeyi planlayan ailelere önemli uyarılarda bulundu.

Sağlıklı beden için sağlıklı ayaklar

Sağlıklı beden için sağlıklı ayaklar

Gün boyunca üzerinde durduğunuz ayakların geceleri sizden hesap sormasını istemiyorsanız işte dikkat etmeniz gerekenler...

Topuklu ayakkabılarla mükemmel yürümenin 5 yolu

Topuklu ayakkabı giyenlere gıpta ile bakanlardansanız siz de bu tavsiyelerle mükemmel yürümeyi öğrenebilirsiniz.

Yorgun ayakları dinlendirmenin yolları

Günün sonunda yorgun düşen ayaklarınızı dinlendirebilmeniz için işte size birkaç öneri...

Nasır oluşumunu önlemenin yolları

Nasır oluşumunu önlemek için düzenli ayak bakımı ve doğru ayakkabı seçiminin yanı sıra birkaç noktaya dikkat etmeniz gerekiyor.

Ayakta şekil bozukluğunun nedenleri ve tedavisi

Yanlış ayakkabı seçimi gibi faktörler ayakta şekil bozukluğuna neden oluyor. Peki bu sorunun tedavisi nedir?

Rahat ettiğiniz ayakkabıyı giyin

Ayakkabı tercihinde önceliğiniz modeli ve rengi ise yanılıyorsunuz. Uzmanlara göre önemli olan ayağınızın rahat etmesi.