Pandemiden dolayı diş problemlerini ertelemeyin

Pandemi döneminde ağız ve diş sağlığında dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi veren Dt. Aslı Tapan, tedavisi ötelenen küçük bir çürüğün büyüyerek diş kaybına dönüşmesine neden olabileceğini söyledi.

Hafızanızı güçlendirmeye yardımcı olacak 9 yiyecek

Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, beyninizi güçlendirmeye ve hafızanızı geliştirmeye yardımcı olacak 9 harika besini sıraladı.

'Sağlıklı' yoğurtların şeker içeriği

'Sağlıklı' olarak pazarlanan katkılı yoğurtların ne kadar şeker içerdiğini kontrol etmeden almayın. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin katkı maddeli yoğurtları yazdı...

Çocuklarınız için sağlıklı 5 yaz atıştırmalığı

Çocuklarınız için sağlıklı 5 yaz atıştırmalığı

Çocuklarınıza hem pratik hem eğlenceli atıştırmalıklar hazırlayabilirsiniz.

Fenomen videolarını izlemek şişmanlatıyor

Fenomen videolarını izlemek şişmanlatıyor

Fenomen videolarını izleyen çocuklar sağlıksız atıştırmalıklar tüketmeye teşvik ediliyor.

Hazır ürün yerine kendi atıştırmalığımız

Öellikle de tuzlu krakerler güzünüze masum gözükebilir. İçeriğini bilmediğimiz çoğu ürünü tüketmek yerine kendimiz daha sağlıklı tarifler hazırlayabiliriz.

Kronik stres kilo aldırıyor

Yapılan araştırmalarda sürekli stres yaşayan kişilerin kilo aldığı ortaya çıktı.

Saat 18:00’dan sonra yenilebilecek gıdalar

İşte abartılmadan yendiğinde diyetleri bozmayan sağlıklı gece atıştırmalıkları.

Yoğun iş temposunda kilonuzu kontrol altına alın

Uzm. Dyt. Tuğçe Aytulu, iş yaşamının yoğunluğu, trafikte kalınan sürenin uzunluğu gibi faktörlerin beslenme kültürünü etkilediğini ve bunun kilo ile doğru orantılı olduğunu belirtti.

Çocuklar için sağlıklı atıştırmalık tarifleri

Çocuklarınıza sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayarak onları obeziteden koruyabilirsiniz.