Her gün kahve içmenin sağlığa faydaları

Yapılan son çalışmalarda kahvenin zararından çok faydalarının ortaya çıktığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, bu leziz içeceğin ne kadar tüketilmesi gerektiğini anlatıyor.

Düzenli uyku iyileşme sürecini hızlandırıyor

Prof. Dr. Levent Öztürk, gece düzenli ve sağlıklı uykunun, vücudun yıpranan bölgelerinin iyileşmesini ve yenilenmesini hızlandırdığını bildirdi.

Uykusuzluk hastalıklara davetiye çıkarıyor

Haftada üç gün ve üzerinde yeteri kadar uyuyamayan kişilerin beyin fonksiyonlarını, duygu durumlarını ve bağışıklık sistemlerini önemli ölçüde riske attığı açıklandı.

Unutkanlığa karşı 10 etkili besin

Unutkanlığa karşı 10 etkili besin

Güçlü bir hafıza için beslenmenin öneminden bahseden Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, beyin fonksiyonlarını destekleyen besinleri anlattı.

Alzheimer'ın en göze çarpan 10 belirtisi

Alzheimer'ın en göze çarpan 10 belirtisi

Beyin hücrelerinin beklenenden daha erken ölmesi sonucu unutkanlıkla ortaya çıkan Alzhemier hastalığı, her 100 kişiden 8'inde görülebiliyor.

Trans yağlar Alzheimer riskini arttırıyor

Yapılan son araştırmalar kanında yüksek trans yağ bulunan kişilerin, yıllar sonra Alzheimer hastalığına yakalanma olasılığını arttırdığını gösteriyor.

Demans hastalığında erken tanı önemli

Türkiye’de yaklaşık 1 milyon 300 kişi demans hastası bulunurken, 2050 yılında bu sayının yaklaşık iki katına çıkacağı düşünülüyor.

Biberiye çayının faydaları

Yüksek antioksidan içeriği, kan şekerini dengelemesi ve ruh halini dinginleştirmesi ile bilinen biberiye çayı hakkında merak edilenleri Dyt. Serkan Sıtkı Şahin paylaştı.

Ketojenik diyetin hastalıklar üzerindeki etkisi

Tip 2 diyabet rahatsızlığını gerilettiğini söyleyen Beslenme Uzmanı Zülal Yalçın, ketojenik diyetin hangi hastalıklarda nasıl etkiler gösterdiğini anlatıyor.

Elma suyunun faydaları

Elmalar son derece sağlıklı bir besindir, ancak elma suyunun artıları ve eksileri vardır. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, artı ve eksileri ile elma suyu hakkında merak edilenleri paylaştı.