Bergüzar Korel: Hamileliğimin bıraktığı 10 kiloyla vedalaşmaya karar verdim

Kilo vermek için spora ve diyete başlayan Bergüzar Korel, "Artık hazırım. Kendi istediğim zamanda, kendi istediğim şekilde kilo verme sürecine girdim" ifadelerini kullandı.

Hacı Sabancı ile Nazlı Kayı evleniyor

Aradığı mutluluğu Nazlı Kayı'da bulan iş insanı Hacı Sabancı, sevgilisine evlilik teklifinde bulundu.

Daha iyi sindirim ve uyku için akşam yemeğinde yapmanız gereken 4 değişiklik

Sağlıklı bir sindirim ve iyi bir uyku için akşam yemeği ve sonrası oldukça önemlidir. Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, sağlıklı porsiyon boyutlarından gece yarısı isteklerinin bastırılmasına kadar daha iyi sindirim ve uyku için akşam yemeğinde yapmanız gereken 4 değişikliği sıraladı.

Geceleri daha iyi uyuyabilmek için 7 kural

Geceleri daha iyi uyuyabilmek için 7 kural

Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve daha az kafein tüketimi gibi gece daha iyi uyumak için izlemeniz gereken birkaç kural var...

'Seni seviyorum' demek için 5 basit romantik hareket

'Seni seviyorum' demek için 5 basit romantik hareket

Bu Sevgililer Günü'nde sevginizi göstermek için bu 5 basit romantik hareketi deneyebilirsiniz...

Kurban Bayramı için sağlıklı beslenme önerileri

Bayram günlerinde dengeli bir diyet sürdürmek zordur ama imkansız değildir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, Kurban Bayramı'nda sağlığınızı ve formunuzu korumanıza yardımcı olacak önerileri yazdı.

Metabolizmanızı hızlandıracak 3 yüksek proteinli atıştırmalık

Kas kütlesini arttırmaya, enerji seviyesini sabit tutmaya ve metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olacak bir atıştırmalığa mı ihtiyacınız var? Öyleyse, diyetinize yüksek proteinli atıştırmalıklar eklemenin zamanı geldi.

Kapuska tarifi

Diyet yapanların en sevilesi, acıyı sevdiren yemeği bağırsaklarımızı çalıştırmaya geliyor…

Fırında tavuk şiş tarifi

Evdeki imkanlarla tavuk şiş hazırlamak artık çok kolay! Dışarıda yedikleriniz kadar lezzetli ve bir o kadar sağlıklı bu fırın yemeğini çok beğeneceksiniz…

Çocuklarınız için daha sağlıklı bir akşam yemeği

Akşam yemeğinizi mümkün olduğunca besleyici hale getirmek için bunları deneyin!