Hamilelerde bağışıklığı güçlendiren sebze ve meyveler

Özellikle kış aylarında sıcaklıkların düşmesi, kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirilmesi, grip, nezle gibi salgın hastalıkların daha yaygın görülmesi anne adayının sağlığına daha fazla özen göstermesini gerektiriyor. Anne adaylarının bu dönemde kendilerine her zamankinden daha fazla dikkat etmesi gerekiyor.

Kusursuz bir cilt için 4 meyve maskesi

Çoğumuz meyve ve sebzelerin sağlığımız için iyi olduğunu biliyoruz. Peki, cildiniz için harikalar yaratabileceğini biliyor musunuz? İşte kusursuz bir cilt için en sevdiğimiz meyve maskeleri...

Unutkanlığınızın nedeni 'Haşimoto' olabilir

Yaygın olarak kadınlarda görülen Haşimoto hastalığının sinsice ilerleyebildiğini belirten Dr. Selim Kum, “Belirtiler tiroid hormonlarının seviyesine göre değişebiliyor. Kilo alma, sürekli yorgun hissetme, cilt kuruluğu, kavgacı ruh hali, vücut ağrıları ve unutkanlık gibi şikâyetler olabilir.” dedi.

5 süper yaz meyvesi

5 süper yaz meyvesi

Meyveler söz konusu olduğunda yaz mevsimi bize tüm zenginliği ile birlikte geliyor.

Suna Pekuysal kimdir

Suna Pekuysal kimdir

Babasının kendisine çizdiği kader ve annesinin gönlünü kaptırdığı tiyatrodan boynuna taktığı madalyon ile tutkulu bir ömür süre, sinema ve tiyatronun huysuz ve tatlı kadını, Suna Pekuysal’ın hayat hikayesidir…

Renkli buz şöleni tarifi

Çocuklarınız dondurma istediğinde onlar için kendi mutfağınızda en sağlıklısını hazırlayın; işte nefis yemek mutfağından renkli buz şöleni tarifi...

Çilekli ahududulu crumble tarifi

İngilizler enfes turtalarına bakış açısını değiştirip crumble'ı bulmuş. Çileğin kokusu, ahududunun mayhoşluğuyla buluştuğunda ağzınızdan akan sulara engel olamayacaksınız.

Kilo verdiren smoothie tarifleri

Son zamanlarda herkesin severek tükettiği smoothielerle kilo verebilirsiniz.

Mor meyvelerin sultanı

Mucizevi kırmızı ve mor meyvelerin içinde bulunan antosiyanin, vücutta inflamasyonu azaltarak bağışıklığı güçlendiriyor. İltihaplanmayı önlüyor, eklemlerdeki sıvının iltihaplanmasına neden olan romatoid artriti azaltmaya yardımcı oluyor.

Kalp için önemli alışkanlıklar

Kalp hastalıklarından korunmak için genetik, yaş ve cinsiyet gibi etmenlere müdahale etmek kişinin elinde olmasa da, yaşam tarzında yapılacak birtakım değişiklikler riskleri en aza indiriyor.