Adet sancısını azaltan doğal yöntem
Hemen hemen her kadının problemi olan şiddetli adet sancılarını azaltmak için uygulayabileceğiniz oldukça basit bu yöntemle regl döneminizi daha rahat geçirebilirsiniz.
Regl ağrısına iyi gelen özel bitki çayları
Regl dönemlerinde kadınların yaşadığı ruhsal ve fiziksel değişimlere özel bitki çayları hazırlanarak bu dönemin daha rahat geçmesi sağlanabilir.
Adet ağrılarınızı azaltan besinler
Adet döneminde canınızın çektiği bazı yiyecekler ağrıları daha da artırır. Kendinize hakim olamadığınız dönemlerde bu yiyecekleri tercih ederek ağrınızı azaltabilirsiniz.
Adet dönemi öncesi sendromu: PMS
Premenstrüel sendrom olarak da bilinen PMS dönemi, kısa sürede kilo alma, kabızlık, iştahsızlık gibi bazı değişimlere sebep olabilir...