Acı biberin yararları

Yaz kış sıklıkla tükettiğimiz biber, aslında tam bir sağlık kaynağıdır. Günde 1 adet acı bire yemeniz yeterlidir.

Her şeyin fazlası zararlı olduğu gibi acıyı da kararınca tüketmek gerekir. Acı biberde bulunan kapsaisin maddesi terapatik etkileri sayesinde hastalıklara şifa oluyor. Tüm dünyada yetişebilen acı biber pek çok yemekte kullanılır ve vücudun vitamin, kalsiyum ve potasyum ihtiyacını karşılar.

Acı biberin faydaları

- İştah açıcı olarak çok tercih edilmese de acı biber iyi bir zayıflatıcıdır. Metabolizmanın hızlanmasını sağlar.

- Midedeki mikropların ölmesinde etkili our.

- Lif açısından zengin olan acı biberden günde 1 tane yiyerek kabızlık sorununuzu önleyebilirsiniz.

- Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.

- Yağ yakma özelliği sayesinde kolay zayıflamaya yardımcı olur.

- Grip mikrobunu önleyerek nezle ve soğuk algınlığı olmanızı önler.

- Şekerin düşmesini sağlar.

- Dolu sinüsleri açarak rahat nefes almanızı sağlar.

- Ödem oluşmuş vücudun şişliğini gidermede yardımcıdır.

Acı Biberin Zararları

- Acının ülsere iyi geldiği yanlış ve yaygın bir inanıştır. Acı midesi sağlam olanlar için faydalı olabilir. Ancak midesinde ülser, gastrit gibi rahatsızlıklar bulunanlara acı biber iyi gelmemektedir.

Yorumlar

YORUM YAZ