10 yaş büyük gözükmek mi istiyorsunuz? O zaman bunlara devam edin!

İleriki yaşlarda yaşınızdan daha da büyük gözükmek istiyorsanız bu yanlışları yapmaya devam edebilirsiniz! İşte cildi hızla yaşlandıran 10 ihmal

Abone Ol 

Güneş kremi kullanmamak

Cildinizi hızla yaşlandıran faktörlerin başında güneş ışınları gelir. UVA ve UVB ışınları cildinizi kurutur, kırışıklıklara ve lekelere neden olur. Bu yüzden her gün düzenli olarak güneş kremi kullanmak çok önemlidir. Sadece yaz aylarında değil, her mevsimde güneş kremi uygulamak gereklidir. Yaz için en az 50 SPF, kış için ise 15-30 SPF koruma faktörlü kremler tercih edilmelidir.

Günde sadece bir defa güneş kremi sürmek

Güneş kremi uygulandıktan sonra 2-3 saat içinde koruma etkisi azalır. Bu nedenle gün içinde güneş kremi yeniden uygulanmalıdır. Özellikle yüzme, terleme gibi durumlarda güneş kremi tekrarlanmalıdır.

Cildinizi zamanın etkisinden nasıl koruyabilirsiniz?

Sigara kullanmak

Sigara içmek cildin en hızlı yaşlanmasına neden olan etkenlerden biridir. Sigara içindeki nikotin cildin kırışmasına ve renginin değişmesine yol açar. Ayrıca sigara içmek, ciltte erken kırışıklıklara sebep olur. Sigara içmemek ve sigara içilen ortamlardan uzak durmak cildinizi korumanın en etkili yollarından biridir.

Yeterince su içmemek

Cildi nemlendirmenin en etkili yolu su içmektir. Günlük olarak en az 2.5 litre su içmek cildin nem dengesini korur ve yaşlanmayı geciktirir.

Çok su içmek zararlı mı? - Sağlık Haberleri

Yanlış beslenme

Yanlış beslenme cildin hızla yaşlanmasının bir diğer nedenidir. Aşırı tuz, şeker ve yağlı yiyeceklerin tüketimi cildin zarar görmesine yol açar. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek, cildin genç kalmasını sağlar.

Yanlış malzemelerle makyaj yapmak

Cilt tipinize uygun olmayan makyaj ürünleri cildinize zarar verebilir. Cildinizi tanıyıp, temiz içerikli ürünleri tercih etmek önemlidir.

Makyajlı bir şekilde uyumak

Makyajla uyumak cildinizi nefes alamaz hale getirir ve cildin kendini yenileme sürecini engeller. Bu nedenle yatmadan önce mutlaka makyajınızı temizlemelisiniz.

Günlük Makyaj İçin 4 Öneri | Ergül Keskin

Aşırı makyaj yapmak

Aşırı makyaj yapmak, cilt yapısını bozar ve kırışıklıklara neden olabilir. Hafif ve doğal makyaj tercih etmek daha iyidir.

Vücudu nemlendirmemek

Vücudunuzu sadece el ve yüz bölgesinden değil, bütün olarak nemlendirmek önemlidir.

Uykusuz calmak

Yeterli uyumamak cildinizi yaşlandırabilir. Her gece en az 6-8 saat uyumak cildinizin yenilenmesine yardımcı olur.

Başa dön tuşu