Uzun zaman sonra Hakan yıldırım defilesi

Hakan Yıldırım'ın Haute Coutere defilesini gerçekleştirdi. Ünlü isimlerin katıldığı defile moda dünyasının beğenisini kazandı.

Yoganın çocuklara faydası

Yoganın, her yaş için sayısız faydaları bulunduğunu belirten Dirim Yaşam Akademisi Başkanı Nuran Dirim Ayral, çocuklara yoga öğretmenin faydaları hakkında bilgiler verdi.

Sağlıklı beyin için 8 altın kural

Beyin sağlığının korunması için dikkat edilmesi gerekenler.

Beyni sağlıklı ve genç tutabilmenin 7 yolu

Beyni sağlıklı ve genç tutabilmenin 7 yolu

Okan Üniversitesi Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Nihal Işık, herkesin kolaylıkla uygulayabileceği ve sağlıklı bir gelecek için önemli bilgiler verdi.

Yoga ve Meditasyon ile stresten uzak

Yoga ve Meditasyon ile stresten uzak

Pek çoğumuz stres altında iyi hissedebilmek için şeker, yağ ve tuz oranı yüksek gıdalar tüketiriz. “Abur cubur” olarak nitelendirdiğimiz, besin değeri düşük bu gıdalar özellikle stresli anlarda beynin zevk merkezini harekete geçirir.

Renkler kişiliğimizi nasıl etkiliyor

Sözlü iletişimde kelimeler,cümleler ve metinler ne kadar önemli ise sözsüz iletişimde renkler de bir o kadar önemlidir.

Kafa travmalarının hepsi beyni derinden etkiliyor

Her kafa travmasının beyin sağlığı için bir tehlike olduğunu vurgulayan Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, motosiklet kullanırken kask takılmasını, boks gibi aktivitelerden uzak durulmasını öneriyor.

Plaza çalışanlarını vuran hastalık

Kapalı ortam, hareketsiz çalışma, stres yükü çalışanları tehdit ediyor.

Beslenme çantasına süt koymayı unutmayın

Uzmanlar çocukların günde en az iki bardak süt içmesi gerektiğinin altını çiziyor.

Beyni çalıştırmanın püf noktaları

Hayatınızda yapacağınız bazı değişimlerle beyninizi daha genç tutabilirsiniz.