Sabah yürüyüşünün faydaları

Düzenli yapılacak olan günlük sabah yürüyüşleri hayat kalitenizi oldukça etkiliyor...

Egzersizin ruh sağlığına faydaları

Herkes düzenli egzersizin vücut için iyi olduğunu bilir. Fakat egzersiz aynı zamanda zihinsel sağlığınızı iyileştirmenin en etkili yollarından biridir.

Endişe ve stresle baş etmenin altın kuralları

Günümüz insanının ister çalışsın ister çalışmasın en temel sorunlarının başında stres ve endişeyle baş etmek geliyor.

Nefes alışkanlıkları ve astım

Nefes alışkanlıkları ve astım

“Astım Hastaları Nefes Alamadığı için Değil, Veremediği için Tıkanır."

Beyin gücünü en üst düzeye taşıyan besinler

Beyin gücünü en üst düzeye taşıyan besinler

İşte beyin gücünüzü en üst düzeye çıkarmak için gereken besinler.

IQ’nuzu artıracak bir haftalık program

Beynin egzersizlerle güçlenebileceğini öne süren bilim adamları bir haftalık program yayınladı.

Doğayla iç içe olan kadınların ömrü uzuyor

Ağaçlar arasında yaşamak depresyon oranlarını düşürmesinin yanı sıra zihinsel sağlığı da artırıyor.

Uzun zaman sonra Hakan yıldırım defilesi

Hakan Yıldırım'ın Haute Coutere defilesini gerçekleştirdi. Ünlü isimlerin katıldığı defile moda dünyasının beğenisini kazandı.

Yoganın çocuklara faydası

Yoganın, her yaş için sayısız faydaları bulunduğunu belirten Dirim Yaşam Akademisi Başkanı Nuran Dirim Ayral, çocuklara yoga öğretmenin faydaları hakkında bilgiler verdi.

Sağlıklı beyin için 8 altın kural

Beyin sağlığının korunması için dikkat edilmesi gerekenler.