Kilo vermek için yürüyüş hakkında bilmeniz gerekenler

Zayıflamak için yapılan egzersizler söz konusu olduğunda, yürüyüş tamamen önemsiz görülür ancak artık bu algıyı değiştirmenin zamanı geldi.

Adele verdiği kilolarla şaşkınlık yarattı

Uzun süredir gözlerden uzak olan dünyaca ünlü şarkıcı Adele, Oscar töreninin after partisine katıldı.

Zayıflamaya yardımcı olan 10 besin

Her besin metabolizmayı farklı şekilde etkiler ve kalorisine bakılmaksızın bazı besinler zayıflamanıza yardımcı olabilir. İşte Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin'in paylaştığı, zayıflama yardımcı olan 10 besin.

Kilo vermek için en iyi 8 egzersiz

Kilo vermek için en iyi 8 egzersiz

Zayıflamaya çalışırken diyetin yanı sıra, egzersiz, hem daha güçlü kemikler hem de daha hızlı kilo vermek için harika bir yoldur. İşte kilo vermek için en iyi 8 egzersiz.

Şahan Gökbakar’a eşinden tam destek

Şahan Gökbakar’a eşinden tam destek

Fazla kilolarından kurtularak bir yılda 35 kilo veren Şahan Gökbakar, yeni görüntüsüyle şaşırttı.

Yeşim Ceren Bozoğlu'ndan cesur paylaşım

TV dizilerinde oynadığı karakterler ile büyük beğeni toplayan oyuncu Yeşim Ceren Bozoğlu'nun, verdiği seksi poz binlerce beğeni aldı.

Düşük karbonhidrat ve ketojenik diyet arasındaki fark nedir

Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, karbonhidrat alımını sınırlayan iki popüler beslenme şekli olan düşük karbonhidrat diyeti ve ketojenik diyet arasındaki farkları ve hangisinin sizin için daha iyi bir seçenek olabileceğini yazdı.

Yoga ile zayıflayın

Yeterli ve dengeli bir beslenmeyi, doğru yoga hareketleri ile birleştirdiğinizde hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Kereviz suyu zayıflatır mı

Yeni bir sağlık trendi haline gelen ve kilo vermeye yardımcı olup olmadığını merak edilen kereviz suyu hakkında tüm detayları Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin paylaştı.

Kilo vermenize yardımcı olabilecek sağlıklı atıştırmalıklar

Bol miktarda protein içeren, sağlıklı yiyecek seçeneklerini tercih ederseniz, atıştırmalıklar kilo vermenin ayrılmaz bir parçası olabilir. İşte Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin'den zayıflama dostu 10 atıştırmalık tarifi.