Her gün yürüyüş yapmanız için 20 neden

Az da olsa hareket, hareketsizlikten iyidir. Yürüyüş yapmak, hem beden hem de ruh sağlığını koruyor.

Varis hastalarına iyi gelen sporlar

Doç. Dr. Halit Yerebakan, hareketsizlik varis damarlarının oluşmasındaki en büyük etken diyerek bu hafta “Varis hastalarına iyi gelen sporlar neler” konusunu tüm detayları kaleme aldı.

Hızlı yürümek ömrü uzatıyor

Araştırmacılar günde en az 30 dakika spor yapılması ve sağlıklı beslenme ile ömrün 10 yıl uzatılabileceğini söylüyor.

Parkinson hastalığında egzersizin önemi

Parkinson hastalığında egzersizin önemi

Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, parkinson hastaları için egzersizin neden önemli olduğu ve ne tür egzersizler yapmaları gerektiği konusunda bilgiler verdi.

Topuklu ayakkabılarla yürüyebilmenin yolları

Topuklu ayakkabılarla yürüyebilmenin yolları

Her kadın onları sever ama bu uzun günlerde bir işkence aletine dönüştüğü gerçeğini de değiştirmiyor. İşte topuklu ayakkabılarla yürüyebilmenin yolları.

Bebeğinize I love you masajı yapın

Doğumdan sonra bebeğinizi sevgi yoluyla masaj yaparak sakinleştirebilirsiniz. Evde kolayca uygulanan yöntemlerle bebekteki huzursuzluk problemini atlatabilirsiniz.

Hamilelik dönemindeki ağrılar kabus olmasın

Hamilelik sürecinde annelik heyecanının yanında vücutta birtakım hormonal ve anatomik değişimler yaşanıyor. Gün ilerledikçe ağrılarınızda artışlar çağalabilir.

Bacak ağrılarını görmezden gelmeyin

Ağrı vücudun neresinde ve ne şiddette olursa olsun mutlaka dikkate alınması gerekiyor.

Parkinson hastalığında yakınlarının yardımı şart

Parkinson, Dünyada 6,3 milyon, Türkiye’de ise 150 bin civarında Parkinson hastası olduğu tahmin edilmektedir. 11 Nisan tarihi tüm dünyada Dünya Parkinson Hastalığı Günü olarak kabul edilir.

Dikkat! El titremesini önemseyin

Titremenin tam olarak bir tedavisinin olmadığını belirten Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, titremeyi artıracak kafein ve diğer uyarıcıların azaltılması gerektiğini vurguladı.