Unutkanlığa karşı 10 etkili besin

Güçlü bir hafıza için beslenmenin öneminden bahseden Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, beyin fonksiyonlarını destekleyen besinleri anlattı.

Siyah noktalar için 5 doğal maske

Çoğunlukla yüz bölgesinde ortaya çıkan siyah noktaları temizlemek ve daha sonra çıkmasını önlemek için evde kolaylıkla yapabileceğiniz bu 5 maskeyi mutlaka deneyin!

Yaban mersinli kek tarifi

Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, Kasım ayının en besleyici meyvelerinden biri olan yaban mersini ile yaptığı, geleneksel tariflerden uzak, sağlıklı ve lezzetli kek tarifini paylaştı.

En zengin protein kaynağı: Yumurta

En zengin protein kaynağı: Yumurta

Yaklaşık 6 gram protein içeren bir yumurta, yetişkin bir bireyin günlük protein gereksiniminin yaklaşık %11’ini karşılıyor.

Kahvaltı için 6 havalı yumurta tarifi

Kahvaltı için 6 havalı yumurta tarifi

Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan yumurtayı bir de bu tariflerle deneyin istedik...

Fındık unlu glutensiz kraker tarifi

Raflardaki yerini alan Sema’nın Sağlıklı Mutfağı ile birbirinden taze, leziz ve pratik tarifleri uygulamaya ne dersiniz?

Karabuğdaylı fit ekmek tarifi

Uzman Diyetisyen Gizem Keservuran'dan karabuğdaylı fit ekmek tarifi...

Çamaşır yumuşatıcıları çocuklarda egzamayı tetikliyor

Çocuk İmmünoloji ve Alerji Uzmanı Doç. Dr. Ayhan Söğüt, “Çamaşır ağartıcıları ve yumuşatıcılar çocuklarda bu hastalığı tetikleyebilir” dedi.

Kuru saç derisi için saç maskeleri

Kuru saç derisinin bir çok farklı nedeni olabilir ve sebep ne olursa olsun, kuru saç derisini yenebileceğiniz çözümleri bir araya getirdik.

Kurban Bayramı için sağlıklı beslenme önerileri

Bayram günlerinde dengeli bir diyet sürdürmek zordur ama imkansız değildir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, Kurban Bayramı'nda sağlığınızı ve formunuzu korumanıza yardımcı olacak önerileri yazdı.