Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren 9 doğal besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Gebelik zamanında vegan beslenme

Vegan ya da vejetaryen beslenme tarzını seçen pek çok kadın gebelik esnasında yeterli beslenemeyeceğinin endişesini duyar. Oysa bazı noktalara dikkat edilirse hiç endişeye gerek kalmadan sağlıklı bir gebelik süreci yaşanabilir.

Anne adaylarına beslenme önerileri

Hamilelerin, anne karnındaki bebeklerinin gelişimi için hem yeterli ve dengeli beslenmeleri hem de sağlıklarını korumak için bilinçli davranmaları büyük önem taşıyor.

Beslenme çantasında bulunması gereken besinler

Beslenme çantasında bulunması gereken besinler

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, çocuğunuzun beslenme alışkanlıklarında yapacağınız birkaç küçük değişikliklerle onları diş çürüklerinden koruyabileceğinizi anlattı.

Tüp bebek yönteminde yaşın önemi

Tüp bebek yönteminde yaşın önemi

Gündelik koşturmacalar, kariyer kaygıları, geçirilmiş hastalıklar derken anne olma yaşı her geçen gün artıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Recai Pabuçcu, kadın yaşı 37’nin üzerine çıkmaya başlıyorsa şansın belirgin olarak azalabileceğinin altını çiziyor.

Çocuklar için olmazsa olmaz 5 yiyecek

Beslenme ve Diyet uzmanı Gülden Cömert çocuk zihni gelişimi için olmazsa olmaz 5 faydalı içeceği sıraladı.

Çocuklar için doğru beslenme ve porsiyon önerileri

Yemek esnasında yalnız bırakılan çocuk yanlış besleniyor. Genel olarak okulda ve okul dışında tek başına bırakılan bir çocukta yanlış beslenme alışkanlıkları sıkça görülmektedir.

Yumurtalı domates dolması

Kahvaltılarınızın vazgeçilmezi sahanda yumurtayı bu sefer domates kaplarında pişirdik ve kızarmış ekmeklerin en yakın arkadaşı ilan ettik…

Çocukların severek yiyeceği kahvaltı çeşitleri

Annelerin en çok zorlandığı öğün olan kahvaltısı için hem çocukların seveceği hem de besin değeri yüksek kahvaltı alternatifleri...

Revani tarifi

Bir tatlı düşünün ki sadece şeker içermesin, aynı zamanda protein deposu olsun. Gücünü içindeki yumurtadan alan Revaniyi de bayram ikramlarınıza eklemelisiniz.