Karaciğeriniz için en iyi ve en kötü gıdalar

Tükettiğimiz gıdalar karaciğeri doğrudan etkiler. Sağlıklı ve dengeli beslenme karaciğer için hayati önem taşır.

Romantik Pancake tarifi

Uzm. Dyt. Gizem Keservuran, sevgililer gününe özel kahvaltı masanızı renklendirecek sağlıklı bir tarif paylaştı.

Yulafı mercek altına aldık

Son dönemde trendler, beslenme alışkanlıklarımızı belirlemeye başlıyor. Ancak yararlı denilen birtakım gıdaları kafamıza göre istediğimiz miktarlarda tüketmek faydadan çok zarar getirebilir. Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Zehra Bora, son dönemde özellikle diyet yapanların diyetlerinde sıkça tüketmeye başladığı yulafı yazdı.

Sağlıklı kilo verebilmek için diyet ipuçları

Sağlıklı kilo verebilmek için diyet ipuçları

İnternette hızlı bir şekilde kilo verme konusunda çok fazla bilgi var. Diyetisyen tavsiyesi ile sağlığınızı iyileştirmek ve kilo vermenize yardımcı olmak için en iyi diyet ipuçlarını burada bulabilirsiniz.

Yulaf bisküvili irmik pastası

Yulaf bisküvili irmik pastası

Bu tatlı önce gözünüzü, sonra midenizi şenlendiriyor. Cheesecake görünümü ile cezbeden bu enfes tatlı, irmiğin bizce en iddialı kullanımı...

Şeker hakkındaki gerçekler

Şeker neden zararlıdır ve günlük önerilen miktar nedir? Yaygın gizli şeker kaynakları ve şeker alımını kesmenin kolay yolları...

2019'da diyetinize eklemeniz gereken 5 sağlıklı gıda

Kolayca temin edilebilen bazı yiyecekler de son derece besleyicidir ve sağlığınız için harikalar yaratabilir. 2019 diyet planınıza yeniden göz atın!

2019'da vegan yulaf sütü üretimi başlıyor

Süt alternatiflerine bir yenisi daha ekleniyor.

Sağlıklı Hurma Brownie

“Hayat bir denge”. Dengeli ve tatlı bir hafta olsun" diyen Dyt. Gizem Keservuran sağlıklı hurma topları tarifini paylaştı.

Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren 9 doğal besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.