Bu egzersizler tansiyonu düşürüyor

Doğru egzersizler yaparak yüksek tansiyonu düşürebilirsiniz. İşte etkili bir şekilde egzersiz yapmanın ipuçları...

Mükemmel ikili: Kalp sağlığı ve fiziksel aktivite

Fiziksel aktivite sadece kalp hastalığı riskinizi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda inme, yüksek tansiyon, kolesterol, diyabet, kolon kanseri ve birçok hastalık riskini azaltır.

Tansiyonu düşürmeye yarayan gıdalar

Kalp krizi ve felç yönünden büyük risk taşıyan tansiyonun düşmanı olarak bilinen besinler...

Glokoma dikkat

Glokoma dikkat

Göz Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Hasan Küçükşahin, Glokom Haftası’nda, glokoma dikkat çekiyor ve uyarıyor: “Yüksek tansiyon veya kalp hastalığı glokom riskini arttırabilir."

Susamın faydaları

Susamın faydaları

Susamın sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. İçerdiği besin öğeleriyle hipertansiyondan, kemik sağlığına kadar birçok faydası bulunan susam hakkında bilmeniz gerekenleri Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı.

Saç dökülmesi ve nedenleri

Saç dökülmesi, çevresel etkenlerden kaynaklanabileceği gibi genetiğe bağlı olarak da gelişebilir. Ayrıca saç dökülmesi bazı hastalıkların habercisi olabilir...

Tansiyonu düşüren hipertansiyona engel olan 12 besin

Tansiyonunuzu düşürecek sağlıklı beslenme önerileri...

Kurban etini kim, nasıl tüketmeli

Özellikle obezite (şişmanlık), yüksek tansiyon, kalp-damar, mide ve diyabeti (şeker hastalığı) olan kişilerin beslenmelerine daha çok dikkat etmeleri gerekmektedir.

İncirin faydaları

Yaşıyla, kurusuyla diyet listelerinizden eksik etmeyeceğiniz incirin, ne çok faydası varmış bilmediğimiz...

Sıcak çarpması ve alınacak önlemler

Uz. Dr. Aytaç Karadağ, nemli havalarda güneş altında çok kalınması durumunda karşılaşılabilecek sıcak çarpması ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.