Hepimiz sabahları uyanabilmek için saatlerin alarmlarını kuruyor, duymama ihtimaline karşı da seslerini sonuna kadar açıyoruz. Günlük rutin halini alan bu eylemin sizi hasta edebileceğini hiç düşündünüz mü? Araştırmacılar, yüksek sesle uyanmanın zararlarını ortaya koydu.

Tansiyonu yükseltiyor, stresi artırıyor

Uyanabilmek için ayarladığımız yüksek sesli alarmlar, tansiyonu yükseltiyor ve kalp atışlarını hızlandırıyor. Uyku halinde savunmasız olan insan vücudu yüksek sesle uyandığında sağlığı ciddi şekilde etkiliyor. Kortizol seviyesini arttırarak strese neden oluyor. Bunun rutin olarak devam etmesi ise stresin kronikleşmesine neden oluyor.

Kadinvekadin.net özel içeriğidir.