Spor yapmak vücudu fazla yormak demek değildir. Spor yapmanın amacı günlük hayatın stresini azaltmak, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmemizi sağlamaktır. Öyleyse spor yapmayı bir zorunluluk veya görev gibi algılamaktan vazgeçip keyifli bir alışkanlık haline getirin. Aşağıda belirttiğimiz yorucu olmayan sporlar, özellikle yaralanma ve sakatlanma risklerini azaltırken kalp sağlığınızı da korumaya yardımcı olacaktır.

İşte yaparken çok yormayan 19 spor...

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ