
Her gün yürüyüş yapmanız için 20 neden
Az da olsa hareket, hareketsizlikten iyidir. Yürüyüş yapmak, hem beden hem de ruh sağlığını koruyor.
Az da olsa hareket, hareketsizlikten iyidir. Yürüyüş yapmak, hem beden hem de ruh sağlığını koruyor.
Bel ağrılarının nedeninin her zaman omurga rahatsızlıklarından kaynaklanmadığını depresyonun da etkisi olabileceğini söyleyen Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, önemli uyarılarda bulundu.
Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, dans etmenin insan sağlığı için çok faydalı yönleri olduğunu söyledi.
Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, diz kireçlenmesinin tedavisini anlattı.
Sıcaklığın 30 derece ve üzerinde olduğu zamanlarda daha az yoğunlukta egzersiz yapılmasını öneren uzmanlar 6 önemli noktaya dikkat çekti.
Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, diyabet hastalarına altın değerinde 10 öneride bulundu.
Baharı karşıladığımız bu günlerde üzerinizde bir halsizlik, yorgunluk olduysa yalnız değilsiniz... İşte bahar yorgunluğunu azaltacak öneriler...
Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, Alzheimer ile mücadelede zihinsel ve fiziksel olarak formda kalmanın önemli olduğunu söyledi.
Diyabetten kansere, stresten duygu durum bozukluklarına kadar birçok hastalıkla mücadelede etkili olan hareketli yaşam ve egzersiz yüksek tansiyonun da ilacı.
Hamilelikte yapılan egzersiz hem anne adayı hem de bebek için oldukça faydalı. Tabii doğru egzersiz seçimi yapıldıysa...