Hamilelikte egzersizin anneye ve bebeğe faydası

Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, hamilelik döneminde yapılan egzersizin anne ve bebek sağlığı üzerinde çok önemli etkileri olduğunu söyledi.

Ev işi yaparken dikkat etmeniz gerekenler

Ev işi sırasında yapılan hatalar, kas iskelet sisteminde kimi zaman telafisi oldukça zor rahatsızlıklara yol açtığı için dikkat edilmesi gereken şeyler var. İşte onlardan bazıları...

Alkol tüketimi spor performansını olumsuz etkiliyor

Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, alkolün antrenman üzerinde bir çok olumsuz etkileri olduğunu söyledi.