Tam mevsiminde olduğumuz yeşil erikler, manavlarda marketlerde yerlerini aldı bile. Tüm yıl, erik yemek için bu mevsimi dört gözle bekleyenler olduğu kadar, eriğe yeterli ilgiyi göstermeyenler de var. Oysa bu yeşil, lezzetli toplar yenildiğinde, sizi zayıflatmak da dahil birçok şeye iyi geliyor. Keyifle çıtır çıtır yenmesi de ayrı bir keyif.

İşte yeşil erik yemeniz için 10 önemli sebep;

1 - Yeşil erik, bağ dokusunu güçlendirir.

2 - Diyet esnasında kilo vermenize yardımcı olur.

3 - Yüksek miktarda antioksidan içerir.

4 - Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

5 - Strese karşı koruyucudur ve sakinleştirici bir etkisi vardır.

6 - Ağız sağlığı için özellikle diş etlerinin güçlenmesine yardımcı olur.

7- Romatizmaya iyi gelir.

8 - Demir eksikliği yaşayanlar ve anemi hastaları için etkilidir.

9 - Kabızlığı önler aynı zaman da gaz sökücüdür.

10 - Akciğer kanseri, kronik akciğer rahatsızlıkları, astım ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar için sorunların giderilmesine yardımcı olur.