Japon kadınların gençlik sırları

Japon kadınlar, genç görünme konusunda oldukça başarılı. Peki, bunu nasıl bir güzellik rutiniyle başarıyorlar? Japon kadınların gençlik sırlarını sizin için derledik.

Süper sağlıklı 8 probiyotik besin

Sindirim sağlığından depresyon tedavisine kadar birçok faydası bulunan probiyotiklerin en sağlıklı 8 kaynağını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin sıraladı.

Buzlu yeşil çay tarifi

Sıcak havalarda hararetinizi alacak, hazımsızlığa iyi gelen sağlıklı bir buzlu çay tarifimiz var; üstelik oldukça lezzetli!

Saç dökülmesini önlemenin 8 doğal yolu

Saç dökülmesini önlemenin 8 doğal yolu

Saç dökülmesini önlemek bazen imkansız gibi gelebilir ancak saç dökülmelerini tamamen ortadan kaldırmak kendinize nasıl bakacağınızı öğrenmekten ibarettir...

Göz altı torbalarını azaltan 5 besin

Göz altı torbalarını azaltan 5 besin

Gözlerimizin altındaki koyu renkli halkalar veya torbalar pek hoş görünmezler ve her zaman onlardan olabildiğince çabuk kurtulmak isteriz. İşte sizi göz altı torbalarından kurtaracak 5 besin.

Kuru ve çatlamış dudaklar için ev yapımı 7 çözüm

Herhangi bir dudak nemlendiriciniz yok mu veya işe yaramadığını mı düşünüyorsunuz? Evde kolayca yapabileceğiniz bu çözümleri deneyin.

Tansiyonu etkileyebilecek 4 gizli alışkanlık

Yüksek tansiyon riski sadece genetik değildir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin tansiyonu etkileyebilecek alışkanlıklar hakkında uyarıyor...

Karaciğeriniz için en iyi ve en kötü gıdalar

Tükettiğimiz gıdalar karaciğeri doğrudan etkiler. Sağlıklı ve dengeli beslenme karaciğer için hayati önem taşır.

Bağışıklık sistemini güçlendiren 15 besin

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye ve sizi çeşitli enfeksiyonlara karşı korumaya yardımcı olacak besinler mi arıyorsunuz? İşte sizi hastalıklardan uzak tutacak 15 besin...

Kalp ve beyin sağlığınız için: Flavonoidler

“Günde bir elma, doktordan uzak tutar” sözünü biliyor musunuz? Bu flavonoidler sayesinde kısmen doğru olabilir.