Gebelikte tüketilen lif çocukta hastalık riskini düşürüyor

Yeni bir çalışma, hamilelik döneminde daha fazla lifli gıda tüketen annelerin çocuklarında çölyak hastalığı geliştirme riskinin düştüğünü gösteriyor.

Yemek günlüğü tutmak gerçekten faydalı mı

Günümüzde birçok kişi çoğunlukla bilinçsizce beslenerek neyi ne kadar yediğinin farkında bile değil. Bu şekilde yapılan kontrolsüz tüketimler de kilo almanıza davetiye çıkarıyor.

Diyete sadık kalmanın 5 yolu

Peki diyet programına sadık kalmak neden bu kadar zor? Herbalife Nutrition’ın Beslenme ve Eğitimden Sorumlu Kıdemli Direktörü Susan Bowerman anlatıyor…

Egzersiz yapmak ve  sağlıklı beslenmek için 20 neden

Egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek için 20 neden

Egzersiz ve sağlıklı beslenmeyi bir yaşam biçimi haline getirmek için pek çok nedeniniz var...

Beslenme ile ilgili doğru bilinen yanlışlar

Beslenme ile ilgili doğru bilinen yanlışlar

Beslenme ile ilgili söylenen bu bilgileri unutun. Besinlerden gerekli vitamin ve mineralleri alabilmek için bu yanlışlardan uzak durmalısınız.

Bilgisayar oyunu sayesinde zayıfladılar

İngiltere'deki Exeter Üniversitesi'nde geliştirilen bir bilgisayar oyunu, kişilerin beslenme alışkanlıklarını bir ölçüde kontrol altına almalarını sağladı.