Cilt sarkmasını önlemek için yapılması gerekenler

Güzellik Koçu Aylin Çetinkaya, alınabilecek önlemlerle yüzde, boyunda, kol ve bacaklarda oluşan sarkmaları önlemenin mümkün olabileceğini belirtti.

Koronavirüs stresi uyku düzenini altüst ediyor

Prof. Dr. Derya Uludüz, koronavirüs salgınından dolayı yaşanan yaşam tarzı değişikliklerinin uyku problemlerini beraberinde getirdiğini belirterek uyarılarda bulundu.

Dr. Mehmet Öz'den koronavirüs korunma planı

Dr. Mehmet Öz, koronavirüse karşı yaşam tarzı tüyolarından, hijyen detaylarına, evinizde tedarik edilmesi gereken malzemelerden, bağışıklık güçlendirici gıdalara kadar bilmeniz gerekenlerin hepsini listeledi.

Bir haftada daha sağlıklı görünmenin ve hissetmenin 9 yolu

Bir haftada daha sağlıklı görünmenin ve hissetmenin 9 yolu

Kendinizi sağlıklı hissetmeye başlamak ve sadece bir hafta içinde güvenli kilo vermeye doğru yolda ilerlemek için dokuz tavsiye!

Formda kalmak için 5 ipucu

Formda kalmak için 5 ipucu

Sağlıklı ve fit bir vücuda ulaşmak zor gibi görünse de motivasyonunuzu yükseltecek ipuçlarıyla bunun üstesinden gelebilirsiniz.

Pıhtıyı önlemek için yürüdüler

Ulusal Vasküler ve Endovasküler Cerrahi Derneği ile Türk Kalp ve Damar Cerrahisi Derneği; kan pıhtılaşma sorununa dikkat çekerek bu durumun getirdiği riskleri azaltmak hedefiyle 13 Ekim Dünya Tromboz Günü kapsamında toplumu bilgilendirmek üzere ortak bir projeye imza attılar.

Kanser riskinin %50'sini önlemek için yapmanız gerekenler

Yaşam tarzınızda yapacağınız birkaç değişiklik kanser riskini %30 ile %50 önlüyor

Kadınlarda hormonal dengesizliğin nedenleri ve tedavisi

Aşırı kafein tüketimi, kalitesiz kozmetik ürünler, sağlıksız beslenme, uykusuzluk ve bunlara benzer birçok yaşam tarzı alışkanlığı hormonlarınızın dengesini bozabilir.

Sinirli olmak kilo aldırır

Öfke görüldüğü kadar basit değildir. Bizim üzerimizde tartışma, kötü ruh hali, çığlık atma gibi etikleri vardır.

Depresyonu yenmek için yaşam tarzı değişiklikleri

Depresyon herkesi farklı şekilde etkiler ancak günlük faaliyetlerinizde, işinizde ve genel olarak hayatınızda yapacağınız değişikliklerle depresyonu yenebilirsiniz.