Bu besinleri tüketerek yağ yakımınızı kolaylaştırın

Sıcak yaz günlerini yaşadığımız bu dönemlerde, kıyafetler artık daha ince ve renkli bir hal alıyor.

Teff tohumlu çay nedir

Teff tohumlu zayıflama çayı son günlerde merak edilen ve popüler olan bir üründür.

Aç karnına yapılmaması gerekenler

Eğer sağlığımıza zarar vermek istemiyorsak bazı şeyleri sabah aç karnına yapmamamız gerekiyor.

Zencefil suyu ile yağlarınızdan kurtulun

Zencefil suyu ile yağlarınızdan kurtulun

Diyetlerde hızlı bir yağ yakıcı olması nedeniyle kendine kolaylıkla yer bulan zencefilin kendisi gibi suyu da kilo vermede oldukça etkili.

Kilo vermeye yardımcı 10 önemli öneri

Kilo vermeye yardımcı 10 önemli öneri

Kadın erkek farketmeksizin hemen hemen herkesin fazladan var olan 5 kiloyu vermesine yardımcı olacak 10 önemli öneri.

Liposuction yöntemiyle fit bir vücut mümkün

Liposuction yağ aldırma yöntemiyle, vücudunuzdaki yağ dokusu kalıcı olarak çıkarılarak doktorunuzun vücudunuza belirli bir form kazandırabilmesi mümkün.

Yağ yaktıran 15 yiyecek

Yediğiniz yiyeceklere dikkat ederek yağ yakım sürecinizi kolaylaştırabilirsiniz.

Yağ yakan 6 ara öğün önerisi

Ara öğün bilindiği gibi özellikle gün içinde kan şekeri ciddi anlamda düşenler için oldukça önemli. İşte size hem sağlıklı hem kalorisi düşük 6 ara öğün.

Karbonhidratı keserek sağlıklı kilo veremezsiniz

Karbonhidratlar vücut için temel enerji kaynağı olduğundan gün içinde yeterli alınmadıkları takdirde kas kaybına neden olabilir.

Sabah kahvaltı etmeden önce spor yapın

Yapılan araştırmalar, sabah erken saatlerde ve kahvaltı etmeden önce yapılan sporun etkisini daha iyi gösterdiğini ortaya koydu.