Uykusuzluk kilo alımına neden olabilir

Nöroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Özge Yağcıoğlu Yassa, "Yeterince uyumayan kişilerde stres hormonu olarak bilinen kortizol salınarak cildin yaşlanmasına yol açar. Uykusuz kişilerde beyinde açlık hissini uyaran ghrelin hormonunda artış olduğu gösterilmiştir” dedi.

Nurgül Yeşilçay'ın zayıflatan formülü

Ünlü oyuncu Nurgül Yeşilçay, "sihirli formülüm" dediği zayıflatan içeceği paylaştı.

Avokadonun 5 inanılmaz faydası

Kolesterolü düşürme, açlığı bastırma ve hatta kilo vermeye yardımcı olma gibi birçok yararı olan avokadonun 5 inanılmaz faydasını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı.

Düşük karbonhidrat ve ketojenik diyet arasındaki fark nedir

Düşük karbonhidrat ve ketojenik diyet arasındaki fark nedir

Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, karbonhidrat alımını sınırlayan iki popüler beslenme şekli olan düşük karbonhidrat diyeti ve ketojenik diyet arasındaki farkları ve hangisinin sizin için daha iyi bir seçenek olabileceğini yazdı.

Cildiniz soğuk havalara hazır mı

Cildiniz soğuk havalara hazır mı

Sıcak havaların ardından, kuruyan, bronzlaşan, nem ve terden yağlanan, havuz ve deniz suyundan yorulan cildiniz için özel bakım ipuçları ile cildinizi soğuk havalara hazırlayın.

Lifting tedaviyle 2020’ye daha genç girin

2020’ye giriş yaparken eski yaşa “Elveda” deyip, yeni yaşa birkaç yaş daha genç bir şekilde “Merhaba” demek için Medikal Estetik Doktoru Ezgi Karavelioğlu, 5 nokta lifting tedaviyi anlatıyor.

Hamileyken kaçınılması gereken 7 besin

Hamilelik sırasında gelişmekte olan bebeğinizin sağlığı ve kendi sağlığınız için uzak durmanız gereken besinleri derledik.

Neden hep açım: Sürekli aç hissetmenin 6 nedeni

Hiç doymayacakmış gibi hissettiğiniz günler oldu mu? Geçmeyen açlık hissini ve açlık krizlerinin nedenlerini Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin sıraladı.

10 kolay adımda evde pedikür yapımı

Mükemmel pedikürü evde yapamayacağınızı mı düşünüyorsunuz? Salon kalitesinde sonuçlar almanın mümkün olduğunu kanıtlamak için buradayız.

Selülit için evde yapabileceğiniz kahve masajı

Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu harika karışım ile selülitten kurtulabilirsiniz.