Neden hep açım: Sürekli aç hissetmenin 6 nedeni

Hiç doymayacakmış gibi hissettiğiniz günler oldu mu? Geçmeyen açlık hissini ve açlık krizlerinin nedenlerini Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin sıraladı.

10 kolay adımda evde pedikür yapımı

Mükemmel pedikürü evde yapamayacağınızı mı düşünüyorsunuz? Salon kalitesinde sonuçlar almanın mümkün olduğunu kanıtlamak için buradayız.

Selülit için evde yapabileceğiniz kahve masajı

Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu harika karışım ile selülitten kurtulabilirsiniz.

Karbonat ile güzelliğinizi taçlandırın

Karbonat ile güzelliğinizi taçlandırın

Güzelliğinize güzellik katmak için karbonat kullanın. Hem pratik hem de çok para harcamadan etkili sonuçları görmenize fayda sağlayacaktır. Karbonatın pişirme dışında kullanıldığı alanlar...

Hindistan cevizinin etkileyici 5 faydası

Hindistan cevizinin etkileyici 5 faydası

Hindistan cevizinin, sağlıklı besin içeriği ile kalp sağlığından kan şekeri kontrolüne kadar birçok faydası bulunuyor. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, hindistan cevizinin etkileyici 5 sağlık ve beslenme yararını yazdı.

Trans yağlar anne sütünü değiştiriyor

Doç. Dr. Elvan Yılmaz Akyüz, yüksek yağlı beslenmenin ve özellikle trans yağ asidi içeriği yüksek olan paketli gıda tüketiminin anne sütündeki yağ asidi içeriğini değiştirdiğini belirtti.

Köpeğiniz için tehlikeli olan 6 besin

Çikolata, avokado, kahve gibi günlük hayatta tükettiğiniz birçok besin, köpeğiniz için tehlikeli durumlara neden olabilir.

Gebelikte daha sağlıklı beslenmenin 5 basit yolu

Hamileyseniz, tükettiğiniz besinler her zamankinden daha önemlidir. İşte siz ve bebeğinizin gelişimi için sağlıklı beslenmenin 5 basit yolu.

Kemik erimesini önleyen besinler

Sağlıklı beslenme, kemik erimesinin (osteoporoz) önlenmesine ve yönetilmesine yardımcı olabilir. İşte güçlü kemikler için iyi beslenmenin beş adımı.

Ketojenik diyet hakkında bilmediğiniz 6 şey

Ketojenik diyet hakkında öğrendiğinizde şaşırabileceğiniz birçok şey var. Eğer denemeyi düşünüyorsanız, işte bilmeniz gereken bazı şeyler...