Vitaminlerle ilgili doğru bildiğiniz yanlışlar

Vücudumuzun ihtiyacı olan vitaminlerin dengeli beslenmeden alınabileceğini belirten uzmanlar, vitaminlerle ilgili doğru bilinen yanlışlara dikkat çekiyor.

Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren 9 doğal besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Eklem ve kas problemlerine: Pilates

MACFit İstinye Pilates Eğitmeni Ümit Güldür, ''Bilgisayar başında uzun süre oturanlarda en sık rastlanan, bel ve boyun fıtıkları, eklemlerde kireçlenme gibi rahatsızlıklar pilates yaparak en aza indirgenebiliyor, hatta tamamen giderilebiliyor'' dedi.

Eylül ayında tüketilmesi gereken besinler

Eylül ayında tüketilmesi gereken besinler

Bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirip soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmanızı sağlayacak besinler...

Yaz aylarında hamilelere tavsiyeler

Yaz aylarında hamilelere tavsiyeler

Yüksek sıcaklıklar ve nem nedeniyle yaz ayları özellikle hamileler için daha zor geçiyor. Bu nedenle hamilelerin yaz aylarında beslenmelerine daha fazla özen göstermesi gerekiyor.

Bayram ikramlıklarında aşırıya kaçmayın

Bayram ve sonrasında amacın Ramazan ayı boyunca yavaşlayan metabolizmayı eski haline getirebilmek olduğunu söyleyen Diyetisyen Sibel Mumcu, önemli uyarılarda bulundu.

Yüksek sesli alarm hasta ediyor

Günlük rutin halini alan bu eylemin sizi hasta edebileceğini hiç düşündünüz mü?

Yazın gözlük ve şapka olmadan asla!

Yaz mevsimiyle birlikte güneşin yüzünü göstermesiyle ilgili Op. Dr. Burcu Usta Uslu, gözlere ciddi zarar veren güneş ışınlardan korunmak için ultraviyole koruyuculu gözlük ya da şapkadan vazgeçilmemeli dedi.

Çatlak izlerinin çaresi patates

Hamilelik, kilo alıp verme, cilt kuruluğu gibi nedenlere bağlı olarak oluşan çatlaklardan evinizin rahatlığında kurtulmanız mümkün.

Tuzun zekâyla bağlantısı

Uzmanlar içeriği belli olmayan kaya tuzu yerine iyotlu tuz kullanımını öneriyor.