31 Mayıs Dünya Sigarasız Günü: Sigarayı bırakmanın yolları

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre her 4 saniyede 1 kişi, yani yılda 8 milyon kişi sigara kullanımı sebebiyle hayatını kaybediyor. İşte sigarayı bırakmanın yolları...

Belirtilere göre vücudun sana mutsuzsun diyor

Mutluluğa sebep olan hormonların seviyesi düştüğünde vücudun verdiği tepkiler...

Yaşınızı gösteren vücuttaki 9 nokta

Genetik, hormonlar ve yıllarca süren güneş etkileri... İşte vücuttaki en hızlı değişen 9 nokta.

Kağıt kesiği neden çok acıtır

Kağıt kesiği neden çok acıtır

Bir anlığına kağıt kesiğini düşünün. Bu tamamen beklenmedik bir anda gerçekleşir. Yaranın kendisi küçük, acısı ve duygusal tepkisi oldukça büyük olur...

Vücut yağ dağılımı

Vücut yağ dağılımı

Vücudunuzun yağ depolamaya meyilli olan bölgede tam olarak kontrol sağlayamayabilirsiniz. Yine de yağların bölgesel olarak birikmesini önleyebilirsiniz.

Panik atakla nasıl başa çıkılır

Panik bozukluk semptomları toplumda en sık rastlanan şikayetlerin başında geliyor. Toplam nüfusun neredeyse üçte biri yaşamı boyunca bir panik bozukluk semtomu yaşıyor. Araştırmalar oranının kadınlarda erkeklere göre en az iki kat daha fazla olduğunu gösteriyor.

Formunuzu korumak için koşmak yerine yürüyün

Koşmak, kaçarken veya kovalarken olur. Sporda yürümek gerekir.

Çene konturu uygulaması

Yüzünüze daha estetik ve güzel bir görünüm vermek ve çeşitli sebeplerden ortaya çıkan sorunları gidermek için medikal estetiğin sunduğu çok sayıda alternatif var.

Diş çürümesini önlemenin temel yolları

Ağız ve diş bakımını düzenli yaparak çürük oluşumunu engelleyin.

Kışın demir eksikliğini tuz ile destekleyin

Tuz, doğru beslenme ile sağlığına destek olmak isteyenleri, demir minerali ile zenginleştirilmiş sofra tuzu ile buluşturuyor.