Çene konturu uygulaması

Yüzünüze daha estetik ve güzel bir görünüm vermek ve çeşitli sebeplerden ortaya çıkan sorunları gidermek için medikal estetiğin sunduğu çok sayıda alternatif var.

Diş çürümesini önlemenin temel yolları

Ağız ve diş bakımını düzenli yaparak çürük oluşumunu engelleyin.

Kışın demir eksikliğini tuz ile destekleyin

Tuz, doğru beslenme ile sağlığına destek olmak isteyenleri, demir minerali ile zenginleştirilmiş sofra tuzu ile buluşturuyor.

Kışın içimizi ısıtan besinler

Kışın içimizi ısıtan besinler

Güneşin etkisini azalttığı, kendimizi yorgun hissettiğimiz bu soğuk kış günlerinde hem bağışıklık sistemimizi güçlendirmenin hem de içimizi ısıtmanın besinlerle mümkün olduğunu söyleyen Beslenme Uzmanı Merve Sena Nazlı, önemli bilgiler verdi.

Mutluluk seviyenizi artıracak ipuçları

Mutluluk seviyenizi artıracak ipuçları

Bilimsel araştırmalar mutluluk ile hareket arasındaki ilişkiyi her geçen gün daha da doğruluyor. Araştırmacılar mutsuz ve stres yüklü insanların birkaç basit hareketle bile bakış açılarını değiştirebileceğini öne sürüyor.

Soğuk havalar kalp krizine neden oluyor

Soğuk havalarda hastalanmamak için gerekli önlemleri almak şart!

Vitaminlerle ilgili doğru bildiğiniz yanlışlar

Vücudumuzun ihtiyacı olan vitaminlerin dengeli beslenmeden alınabileceğini belirten uzmanlar, vitaminlerle ilgili doğru bilinen yanlışlara dikkat çekiyor.

Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren 9 doğal besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Eklem ve kas problemlerine: Pilates

MACFit İstinye Pilates Eğitmeni Ümit Güldür, ''Bilgisayar başında uzun süre oturanlarda en sık rastlanan, bel ve boyun fıtıkları, eklemlerde kireçlenme gibi rahatsızlıklar pilates yaparak en aza indirgenebiliyor, hatta tamamen giderilebiliyor'' dedi.

Eylül ayında tüketilmesi gereken besinler

Bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirip soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmanızı sağlayacak besinler...